Những dấu hiệu khác thường ở bàn tay ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan

Móng tay dễ gãy, lòng bày tay có đốm hay nổi gân xanh ở mu bàn tay có thể là những dấu hiệu cho thấy gan bạn đang gặp vấn đề.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Những dấu hiệu khác thường ở bàn tay ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan
Nếu bàn tay ửng đỏ sung huyết, nên đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt. (Nguồn: vinmec.com)

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, có chức năng giải độc, tổng hợp protein. Một khi gan gặp vấn đề, cơ thể sẽ mất khả năng phòng vệ, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vì vậy, trong cuộc sống hằng ngày, quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của gan, nuôi dưỡng gan được coi là nuôi dưỡng sự sống. Nếu bàn tay bạn có 4 biểu hiện dưới đây, rất có thể gan bạn đang "bị ốm".

Móng tay dễ gãy

Móng tay giòn, dễ gãy có thể là một cảnh báo cho bệnh gan.

Nghiên cứu Thay đổi móng tay ở những người bệnh gan được công bố trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu châu Âu cho thấy những thay đổi về móng tay không chỉ được tìm thấy ở những bệnh nhân bị xơ gan, mà còn là triệu chứng ở cả những bệnh nhân viêm gan B và viêm gan C.

Thay đổi ở lòng bàn tay

Ở người bình thường, lòng bàn tay thường hồng hào, màu sắc đồng nhất. Tuy nhiên, nếu vùng da giữa các kẽ lớn và nhỏ của lòng bàn tay có lốm đốm và sung huyết, hoặc xuất hiện các đốm, sau khi ấn chuyển sang màu trắng.

Hiện tượng được gọi là "bàn tay bệnh gan". Nếu xuất hiện bàn tay ửng đỏ sung huyết, tốt nhất nên đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt, vì có thể bạn đang bị viêm gan mãn tính.

Độ dày của các ngón tay không đều

Bạn hãy thử xòe tay ra, để các ngón sát nhau xem có khoảng trống ở giữa hay không. Nếu các ngón tay có độ dày đồng đều, sát nhau và không có khe hở nghĩa là gan khỏe mạnh.

Ngược lại, nếu các ngón tay không thể khép lại với nhau, độ dày của các ngón tay không đều, đầu ngón tay sưng tấy (tay dùi trống), thì cần kịp thời đi kiểm tra.

Ngón tay dùi trống thường do bệnh gan hoặc xơ gan gây ra và có liên quan đến việc uống quá nhiều rượu.

Nổi gân xanh bất thường trên mu bàn tay

Mạch máu xanh trên mu bàn tay hiện rõ hơn khi căng thẳng hoặc nắm chặt tay. Tuy nhiên, nếu bạn có thể nhìn thấy những đường gân xanh bất thường trên mu bàn tay, nó có thể đi kèm với tình trạng gan bất thường.

Làm gì để bảo vệ gan?

Làm việc và nghỉ ngơi điều độ

Giấc ngủ đêm là quá trình giải độc của cơ thể nói chung và của gan nói riêng. Nếu không dành thời gian ngủ và nghỉ ngơi hợp lý, độc tố trong gan không thể thải ra ngoài kịp thời, dễ dẫn đến các vấn đề về gan.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Trong cuộc sống hằng ngày, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng để nuôi dưỡng và bảo vệ gan.

Ví dụ, củ sắn dây có giá trị sức khỏe cao đối với cơ thể con người, có giá trị dược liệu cao, có thể dùng để ngâm nước giúp bổ gan, bổ máu, nâng cao khả năng giải độc và trao đổi chất của cơ thể.

Ngoài ra, các thành phần thực phẩm như ngũ vị tử, râu ngô, hành tây... cũng giúp ích rất nhiều cho việc bảo vệ gan.

Chú ý vận động nhiều hơn

Kiên trì tập thể dục có thể giúp cải thiện quá trình lưu thông máu của gan, nhờ đó các tế bào gan nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe gan.

Đặc biệt, với nam giới thường xuyên uống rượu và hút thuốc, tế bào gan rất dễ bị tổn thương.

Vận động có thể giúp phục hồi chức năng tế bào gan, đồng thời đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, tránh để xảy ra tình trạng gan nhiễm mỡ.

Uống hơn một chai nước ngọt mỗi tuần tăng nguy cơ bệnh tim mạch và tử vong

Uống hơn một chai nước ngọt mỗi tuần tăng nguy cơ bệnh tim mạch và tử vong

Uống hơn một chai nước ngọt mỗi tuần, mọi người có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 17%, nguy cơ tử vong nói chung ...

WHO kỷ niệm 75 năm thành lập, kêu gọi thúc đẩy công bằng trong tiếp cận y tế toàn cầu

WHO kỷ niệm 75 năm thành lập, kêu gọi thúc đẩy công bằng trong tiếp cận y tế toàn cầu

Nhân Ngày Sức khỏe thế giới 7/4, WHO cùng với 194 quốc gia thành viên trên thế giới tiến hành nhiều hoạt động kỷ niệm ...

5 cụ già 100 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu, hạnh phúc

5 cụ già 100 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu, hạnh phúc

Hầu hết mọi người đều tìm kiếm bí quyết sống lâu dài và hạnh phúc. CNBC đã nói chuyện với những người trăm tuổi để ...

Cách chăm sóc sức khỏe và vệ sinh nhà cửa khi thời tiết nồm ẩm

Cách chăm sóc sức khỏe và vệ sinh nhà cửa khi thời tiết nồm ẩm

Để bảo đảm sức khỏe của bản thân và gia đình, mọi người nên trang bị cho mình những kiến thức phòng bệnh mùa nồm ...

Những bệnh thường gặp khi thời tiết nồm ẩm và cách phòng chống

Những bệnh thường gặp khi thời tiết nồm ẩm và cách phòng chống

Miền Bắc đang những ngày mưa phùn, nồm, không khí ẩm ướt rất khó chịu. Đây là điều kiện thuận lợi cho các loại virus, ...

(theo Ngôi sao)

Xem nhiều

Đọc thêm

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Sáu ngày 22/11/2024: Kim Ngưu mâu thuẫn tình cảm

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Sáu ngày 22/11/2024: Kim Ngưu mâu thuẫn tình cảm

Tử vi hôm nay 22/11/2024 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
Tuyên bố chung về nâng cấp quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện Việt Nam-Malaysia

Tuyên bố chung về nâng cấp quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện Việt Nam-Malaysia

Trong khuôn khổ chuyến thăm chính thức Malaysia của Tổng Bí thư Tô Lâm, hai bên đã nâng cấp quan hệ Việt Nam-Malaysia lên Đối tác chiến lược toàn diện.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Quốc hội Campuchia

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Quốc hội Campuchia

Hai Chủ tịch Quốc hội đã trao đổi thực chất, hiệu quả về các biện pháp thúc đẩy quan hệ hợp tác giữa hai nước, hai Quốc hội trong thời ...
Lần thứ hai liên tiếp trúng cử thành viên UNCITRAL: Vị thế, uy tín của Việt Nam không ngừng được củng cố, nâng cao

Lần thứ hai liên tiếp trúng cử thành viên UNCITRAL: Vị thế, uy tín của Việt Nam không ngừng được củng cố, nâng cao

Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Ngoại giao Bùi Thanh Sơn trả lời phỏng vấn nhân dịp Việt Nam trúng cử thành viên UNCITRAL nhiệm kỳ 2025-2031.
Việt Nam-Campuchia: Khánh thành công trình biểu tượng của tình đoàn kết, hữu nghị truyền thống giữa hai nước

Việt Nam-Campuchia: Khánh thành công trình biểu tượng của tình đoàn kết, hữu nghị truyền thống giữa hai nước

Tòa nhà hành chính Quốc hội Campuchia là công trình được Đảng, Nhà nước và nhân dân Việt Nam trao tặng Đảng, Nhà nước và nhân dân Campuchia.
Giá tiêu hôm nay 22/11/2024: Mất mốc quan trọng, hồ tiêu chịu sức ép khi dòng tiền vẫn đổ mạnh về kinh doanh cà phê và USD neo cao

Giá tiêu hôm nay 22/11/2024: Mất mốc quan trọng, hồ tiêu chịu sức ép khi dòng tiền vẫn đổ mạnh về kinh doanh cà phê và USD neo cao

Giá tiêu hôm nay 22/11/2024 tại thị trường trong nước quay đầu giảm nhẹ ở một số địa phương trọng điểm, giao dịch từ 138.000 – 139.500 đồng/kg.
Trường Tiểu học Dịch Vọng A đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ

Trường Tiểu học Dịch Vọng A đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ

50 năm qua là hành trình tự hào và cũng là nền tảng vững chắc để Trường Tiểu học Dịch Vọng A tiếp tục vươn xa.
Bộ trưởng GD&ĐT: Không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức nhà giáo

Bộ trưởng GD&ĐT: Không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức nhà giáo

Bộ trưởng GD&ĐT Nguyễn Kim Sơn cho biết, chủ trương là không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức của nhà giáo.
Ngày Nhà giáo Việt Nam (20/11): Tình yêu thương, sự trung thực, lòng thiện lương làm nên vẻ đẹp của người thầy

Ngày Nhà giáo Việt Nam (20/11): Tình yêu thương, sự trung thực, lòng thiện lương làm nên vẻ đẹp của người thầy

Người thầy phải chú trọng giáo dục học sinh về đạo đức, lối sống, sự bao dung và trách nhiệm xã hội.
Hơn 50 sinh viên Việt Nam đón nhận cơ hội học tập tại xứ sở chuột túi Australia

Hơn 50 sinh viên Việt Nam đón nhận cơ hội học tập tại xứ sở chuột túi Australia

52 sinh viên Việt Nam chuẩn bị lên đường sang học tập tại các trường đại học của Australia theo chương trình Học bổng chính phủ nước này.
Niềm tin – Giá trị cốt lõi làm nên kỳ tích trong giáo dục

Niềm tin – Giá trị cốt lõi làm nên kỳ tích trong giáo dục

Niềm tin vào thầy cô sẽ được chuyển hóa thành sức mạnh, mang lại hy vọng và quả ngọt cho sự nghiệp 'trồng người'.
Kỷ nguyên mới, kỷ nguyên vươn mình mở ra nhiều cơ hội cho nhà giáo

Kỷ nguyên mới, kỷ nguyên vươn mình mở ra nhiều cơ hội cho nhà giáo

Nhà giáo là nhân tố cốt lõi xây dựng nguồn nhân lực chất lượng cao, tạo nên một thế hệ bản lĩnh, dám đối mặt với thách thức và sáng tạo.
Hướng tới tăng trưởng xanh, thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững

Hướng tới tăng trưởng xanh, thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững

Tăng cường hợp tác quốc tế về phổ biến kiến thức khoa học hướng tới tăng trưởng xanh
Rác thải nhựa tại các siêu thị: Mối nhức nhối ngày càng nghiêm trọng của Australia

Rác thải nhựa tại các siêu thị: Mối nhức nhối ngày càng nghiêm trọng của Australia

Số liệu của APCO cho thấy, Australia tạo ra nhiều rác thải nhựa bình quân đầu người hơn mọi quốc gia khác trên thế giới, ngoại trừ Singapore.
Tăng thuế thuốc lá: Chìa khóa bảo vệ sức khỏe người dân Việt Nam

Tăng thuế thuốc lá: Chìa khóa bảo vệ sức khỏe người dân Việt Nam

Ngày 21/11, Bộ Thông tin và Truyền thông tổ chức Hội nghị tập huấn nâng cao năng lực truyền thông về phòng chống tác hại thuốc lá.
Bảng tiêu chuẩn sức khỏe của người lái xe theo các hạng giấy phép lái xe từ ngày 1/1/2025

Bảng tiêu chuẩn sức khỏe của người lái xe theo các hạng giấy phép lái xe từ ngày 1/1/2025

Dưới đây là bảng tiêu chuẩn sức khỏe của người lái xe theo các hạng giấy phép lái xe áp dụng từ ngày 1/1/2025.
Bão mạnh gây mất điện diện rộng, làm đổ cây, gián đoạn giao thông Bờ Tây nước Mỹ

Bão mạnh gây mất điện diện rộng, làm đổ cây, gián đoạn giao thông Bờ Tây nước Mỹ

Một cơn bão mạnh đổ bộ vào Bờ Tây nước Mỹ, khiến ít nhất 2 người thiệt mạng, gây mất điện trên diện rộng, làm gián đoạn giao thông nghiêm trọng.
Khi người trẻ lan toả nhận thức về bảo tồn rừng tại Việt Nam

Khi người trẻ lan toả nhận thức về bảo tồn rừng tại Việt Nam

Dự án Trạm Zừng Tâm khuyến khích nhiều bạn trẻ tìm hiểu và trực tiếp tham quan, trải nghiệm rừng già tại Vườn quốc gia Cúc Phương.
Phiên bản di động