Những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm không phải ai cũng biết

19/10/2019 16:00

Bệnh trầm cảm là một dạng rối loạn thần kinh phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra. Nắm rõ các nguyên nhân này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.

TIN LIÊN QUAN
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet Ăn gì để tránh xa bệnh trầm cảm?
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet Trước 'căn bệnh trầm kha của ngành', Tư lệnh ngành giáo dục nhận trách nhiệm gì?
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet
Hút thuốc: Hút thuốc có tác động tiêu cực đối với sức khỏe tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các bệnh tâm lý khác. Người nghiện thuốc lá cảm thấy lo âu và buồn bã khi thiếu thuốc, điều này có thể dẫn đến trầm cảm.
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet
Bệnh tuyến giáp: Khi tuyến giáp không sản sinh đủ hormone, bệnh suy tuyến giáp có thể gây bệnh trầm cảm và các bệnh về thần kinh khác.
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet
Thiếu ngủ: Những người thiếu ngủ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao. Não bộ cần nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng và chức năng thần kinh. Hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày.
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet
Mạng xã hội: Dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội có liên quan đến bệnh trầm cảm, đặc biệt ở độ tuổi vị thành niên. Người nghiện mạng xã hội có thể mất nhận thức về thế giới thực; đồng thời tác động xấu đến sức khỏe tâm lí.
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet
Thiếu omega-3: Một chế độ ăn uống không đủ omega-3 có thể gây trầm cảm. Chất dinh dưỡng thiết yếu này có trong các loại cá như cá hồi, các loại quả hạch và dầu thực vật. Cách tốt nhất để bổ sung omega-3 là sử dụng viên bổ dầu cá.
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet
Các mối quan hệ gia đình: Tình trạng các mối quan hệ có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần. Những mâu thuẫn nhỏ nếu không được giải quyết có thể tích tụ thành những vấn đề lâu dài. Cũng đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa các mối quan hệ và bệnh trầm cảm.
nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet

 

Khoảng 3 triệu thanh thiếu niên Việt gặp vấn đề về sức khỏe tâm lý, tâm thần

Theo Báo cáo mới nhất của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) về tình hình sức khỏe tâm thần trong trẻ em và thanh niên ...

nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet

 

Bạo lực học đường: Phòng bệnh hơn chữa bệnh?

"Bạo lực học đường không còn là vấn đề mới. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của nó luôn cần được xem xét để có ...

nhung nguyen nhan gay benh tram cam khong phai ai cung biet

 

Bệnh lạ làm chết hàng trăm ngàn cây ở Hawaii

Căn bệnh lạ có tên là “Ohia chết nhanh” (ROD) đã làm chết hàng trăm ngàn cây Ohia - biểu tượng của Hawaii.

(theo VOV)