Sự phân biệt đối xử gây hại cho giấc ngủ như thế nào?

Khi bị phân biệt đối xử, từ những bất công tại nơi làm việc đến bạo hành cá nhân, tập thể, nạn nhân sẽ tăng nguy cơ mắc các vấn đề về giấc ngủ và dần dần thêm các nguy cơ khác như béo phì, tiểu đường và bệnh tim.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
su phan biet doi xu gay hai cho giac ngu nhu the nao Người béo phì khó kiếm được việc làm
su phan biet doi xu gay hai cho giac ngu nhu the nao Tình trạng phân biệt đối xử tại Anh gia tăng vì Brexit

Một nghiên cứu mới đây đã bổ sung thêm nhiều bằng chứng cho thấy, những người phải đối mặt với sự phân biệt đối xử nhiều nhất dễ gặp những vấn đề về giấc ngủ cao gấp đôi so với những người ít hoặc không bị phân biệt đối xử.

"Chúng ta đã biết là giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe. Trong nghiên cứu của chúng tôi, phân biệt đối xử là một yếu tố dự báo những bất lợi trong giấc ngủ", Haslyn Hunte, Trường Y tế Công cộng Đại học West Virginia (Mỹ) cho biết.

Các nghiên cứu trước đây đã cho thấy những trục trặc về giấc ngủ có thể phổ biến hơn ở những người phải đối mặt với sự phân biệt đối xử. Nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên sử dụng cả hai thông số chủ quan và khách quan để chứng minh.

su phan biet doi xu gay hai cho giac ngu nhu the nao
Ảnh minh họa. (Nguồn: NHS)

Giảm sút cả về lượng và chất

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ một khảo sát quốc gia gồm 361 người lớn về sự phân biệt đối xử, theo cảm nhận và các thông số giấc ngủ tự báo cáo.

Sự phân biệt đối xử được đo lường ở các mặt: mức độ thường xuyên mà đối tượng tham gia nói rằng họ bị đối xử bất lịch sự hay kém tôn trọng hơn những người khác, nhận được dịch vụ tồi hơn so với những người khác hoặc cảm thấy bị đe dọa hoặc quấy rối, cùng với những thông số khác.

Ngoài đánh giá bằng bảng câu hỏi gồm 19 câu, các nhà khoa học còn sử dụng máy theo dõi ghi lại thời gian ngủ, thời gian đến khi rơi vào giấc ngủ và thời gian thức giấc mỗi đêm để các đối tượng đeo trong 1 tuần.

Nghiên cứu đã kiểm soát các yếu tố quan hệ tình dục, giáo dục, tuổi, chỉ số BMI, bệnh tiểu đường, hút thuốc lá, và có những rối loạn giấc ngủ và rối loạn sức khỏe tâm thần khác).

Kết quả cho thấy: Những người cho biết là phải đối mặt với sự phân biệt đối xử nhiều hơn có tỷ lệ hiệu suất giấc ngủ kém - tỷ lệ thời gian ngủ/tổng thời gian nằm trên giường - được đo lường bởi máy theo dõi hoạt động, cao hơn 12%.

Dữ liệu từ máy theo dõi hoạt động cũng cho thấy những người bị phân biệt đối xử nhiều nhất mất thêm 7 phút so với trung bình để đi vào giấc ngủ, và thức giấc nhiều hơn 11 phút so với những người ít bị phân biệt đối xử nhất.

Nhìn chung, những người bị phân biệt đối xử ở mức độ cao nhất dễ gặp vấn đề về giấc ngủ - như khó ngủ, thức giấc thường xuyên hơn trong đêm, dậy sớm hơn dự định vào buổi sáng hoặc có giấc ngủ chất lượng kém – gấp đôi so với người có mức độ phân biệt đối xử thấp nhất.

Nghiên cứu bao gồm những người thuộc mọi chủng tộc và giới tính. Không có loại phân biệt đối xử cụ thể nào được chỉ ra trong nghiên cứu – sự phân biệt đối xử theo chủng tộc, tuổi tác, giới tính và các yếu tố khác đều được xem xét.

Cần lưu ý rằng nghiên cứu này chỉ cho thấy sự tương quan giữa việc đối mặt với sự phân biệt đối xử và gặp nhiều khó khăn hơn về giấc ngủ. Nó không giải thích cụ thể điều gì xảy ra trong não khiến giấc ngủ trở nên tồi tệ, và cũng không loại trừ các yếu tố khác có thể góp phần gây ra những vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như chất lượng của khu phố nơi người đó sống.

su phan biet doi xu gay hai cho giac ngu nhu the nao
Ảnh minh họa. (Nguồn: mesrianilaw)

Những hậu quả “ăn theo"

Một giả thuyết là sự phân biệt đối xử đóng vai trò như một tác nhân gây stress tâm lý xã hội. Những trục trặc về giấc ngủ là tác động thực thể của stress tâm lý xã hội (bao gồm stress do công việc, stress hôn nhân, và stress liên quan đến sự cô lập về mặt xã hội hoặc điều kiện kinh tế xã hội của một người, cùng với những thứ khác).

Không ngủ đủ, hoặc giấc ngủ không đủ tốt, cũng được biết là ảnh hưởng đến hormone stress, huyết áp và các chức năng sinh lý khác theo cách làm tăng nguy cơ của các vấn đề sức khỏe mạn tính, như bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim. Một số nghiên cứu khác đã thấy rằng bị phân biệt đối xử có liên quan đến một số trong những tác động này.

Nghiên cứu cung cấp thêm bằng chứng cho thấy thầy thuốc lâm sàng, nhân viên xã hội và những người khác nên xem xét mức độ thường xuyên bị phân biệt đối xử của một người khi nhìn vào những yếu tố gây stress trong cuộc sống của một cá nhân - giống như chúng ta nói về các sự kiện gây stress trong cuộc sống, như ly hôn, kết hôn, khai sinh, cái chết của người thân hoặc thay đổi công việc.

su phan biet doi xu gay hai cho giac ngu nhu the nao Bóng đá chuyên nghiệp: Cơ hội cho người đồng tính?

Khi thế giới bóng đá ngày càng quyết liệt hơn trong việc kéo sập pháo đài “phân biệt chủng tộc” thì có một thành trì ...

su phan biet doi xu gay hai cho giac ngu nhu the nao Việt Nam bảo hộ quyền tự do tín ngưỡng, tôn giáo cho mọi người

“Việt Nam không phân biệt đối xử giữa các tôn giáo. Chúng ta tôn trọng và đảm bảo sự bình đẳng của các tôn giáo”.

su phan biet doi xu gay hai cho giac ngu nhu the nao Khai mạc triển lãm “Tím - Yêu thương không giới hạn"

Nhân ngày thế giới xóa bỏ sự kỳ thị và phân biệt đối xử với người đồng tính, song tính và chuyển giới (17/5), Trung ...

(theo Dân trí)

Xem nhiều

Đọc thêm

Hyundai và GM hợp tác phát triển xe bán tải

Hyundai và GM hợp tác phát triển xe bán tải

Theo truyền thông Hàn Quốc, hai nhà sản xuất ô tô Hyundai và GM sẽ hợp tác làm xe bán tải và sử dụng chéo các sản phẩm của nhau.
Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Sản phẩm nghiên cứu có thể chặn tới 98% ánh sáng trong dải bước sóng 660-720nm - dải sóng được xác định là nguyên nhân gây co giật ở đa ...
Top 5 mẫu xe SUV hạng sang giá từ 3-5 tỷ đồng tại Việt Nam

Top 5 mẫu xe SUV hạng sang giá từ 3-5 tỷ đồng tại Việt Nam

Với tầm tài chính từ 3-5 tỷ đồng, khách hàng Việt có thể lựa chọn những mẫu xe SUV hạng sang với thiết kế ấn tượng, trang bị hiện đại ...
Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Hologram là công nghệ tạo ảnh ba chiều sống động bằng kỹ thuật laser, cho phép hiển thị hình ảnh với độ chi tiết cao và cảm giác thực tế.
Cập nhật lịch thi đấu Cup C1 châu Âu và lịch phát sóng trực tiếp Champions League mới nhất hôm nay

Cập nhật lịch thi đấu Cup C1 châu Âu và lịch phát sóng trực tiếp Champions League mới nhất hôm nay

Cập nhật lịch thi đấu Cup C1 châu Âu và và lịch phát sóng trực tiếp Champions League mùa giải 2024-2025, đầy đủ, nhanh và chính xác.
Toyota Fortuner sắp bổ sung phiên bản mới tại Việt Nam

Toyota Fortuner sắp bổ sung phiên bản mới tại Việt Nam

Toyota Fortuner tại thị trường Việt Nam sẽ có thêm tùy chọn máy xăng 2.7L mới, thay vì chỉ có động cơ dầu như hiện tại.
Hành động vì bình đẳng giới

Hành động vì bình đẳng giới

Cần nâng cao hiệu quả công tác phòng ngừa, ứng phó với bạo lực trên cơ sở giới, tác động vào nhận thức về bình đẳng giới của mọi người.
Mỹ đón hơn 1,1 triệu sinh viên quốc tế, dẫn đầu không còn là Trung Quốc

Mỹ đón hơn 1,1 triệu sinh viên quốc tế, dẫn đầu không còn là Trung Quốc

Ấn Độ vượt qua Trung Quốc, đứng đầu danh sách những nước có số lượng du học sinh đông đảo nhất tại Mỹ với 331.602 sinh viên trong năm học 2023-2024.
Ấn Độ lần đầu tiên vượt Trung Quốc về số lượng du học sinh tại Mỹ

Ấn Độ lần đầu tiên vượt Trung Quốc về số lượng du học sinh tại Mỹ

Tờ Global Times dẫn kết quả khảo sát của IIE cho biết, số lượng sinh viên Ấn Độ tại Mỹ đã vượt qua Trung Quốc lần đầu tiên trong 15 năm qua.
Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ vươn ra Đông Nam Á: Lan tỏa tri thức, phát triển văn hoá đọc tại nước bạn Lào

Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ vươn ra Đông Nam Á: Lan tỏa tri thức, phát triển văn hoá đọc tại nước bạn Lào

Chương trình Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ, tổ chức lễ trao tặng sách cho trường tiểu học ở Lào.
Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Baoquocte.vn. Theo nhiều chuyên gia, Luật Thủ đô (sửa đổi) góp phần đưa Hà Nội thành trung tâm lớn về giáo dục, đào tạo chất lượng cao.
Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Dự thảo thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh trình độ đại học, tuyển sinh trình độ cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non.
Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Sản phẩm nghiên cứu có thể chặn tới 98% ánh sáng trong dải bước sóng 660-720nm - dải sóng được xác định là nguyên nhân gây co giật ở đa số bệnh nhân động kinh ...
Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Hologram là công nghệ tạo ảnh ba chiều sống động bằng kỹ thuật laser, cho phép hiển thị hình ảnh với độ chi tiết cao và cảm giác thực tế.
Báo động tình trạng lạm dụng kháng sinh gia tăng trên toàn cầu

Báo động tình trạng lạm dụng kháng sinh gia tăng trên toàn cầu

Các chuyên gia dự báo mức tiêu thụ kháng sinh toàn cầu có thể tăng lên 75,1 tỷ liều hàng ngày vào năm 2030, tương đương mức tăng 52,3%.
TPHCM: Cảnh báo tăng ca mắc sốt xuất huyết

TPHCM: Cảnh báo tăng ca mắc sốt xuất huyết

Tính đến tuần 46 của năm 2024, TP.HCM đã ghi nhận hơn 12.000 ca mắc sốt xuất huyết, trở thành địa phương có số ca mắc bệnh cao nhất khu vực phía Nam.
Một số nguyên tắc cơ bản trong quá trình giảm mỡ nội tạng

Một số nguyên tắc cơ bản trong quá trình giảm mỡ nội tạng

Bác sĩ chuyên về béo phì Li Tangyue (Trung Quốc), cho biết để loại bỏ mỡ nội tạng cần giảm lượng đường nạp vào, tăng chất xơ hòa tan và protein.
Vì sao trời lạnh dễ bị đau nhức xương khớp? Những cách giúp giảm đau tại nhà hiệu quả

Vì sao trời lạnh dễ bị đau nhức xương khớp? Những cách giúp giảm đau tại nhà hiệu quả

PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Kim Liên cho biết, cơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh và đưa ra tư vấn cách giúp giảm đau.
Phiên bản di động