stress

Để có thể giảm được stress tại nơi làm việc, nên tăng cường giao tiếp với đồng nghiệp, tạo thói quen nghỉ, giảm thời gian sử dụng điện thoại.

Sang chấn tâm lý, stress, lo âu, trầm cảm... là những nguy cơ cho sức khỏe tinh thần của bạn khi dịch Covid-19 kéo dài. Liệu pháp nào cho những nguy cơ này?

10.000 phút tương đương khoảng gần 7 ngày. Một năm có 365 ngày và người Anh thường dành ra 7 ngày chỉ để...than phiền.

Người dân thành phố New York có thể bắt gặp những “tấm đệm đấm bốc” xuất hiện ở nơi công cộng để khi họ bị bực tức, ức chế quá mức, có thể giúp họ ...

Khi bị phân biệt đối xử, từ những bất công tại nơi làm việc đến bạo hành cá nhân, tập thể, nạn nhân sẽ tăng nguy cơ mắc các vấn đề về giấc ngủ và ...

Một nhóm thiện nguyện ở nước Anh đang lập ra những Phòng Khách để kết nối mọi người, cùng giúp nhau vượt qua sự cô đơn, và giải quyết những vấn đề trong cuộc sống.

Là một giải pháp thay thế hình thức quản thúc, các chương trình thiền định ngay tại trường học giúp học sinh Mỹ giải quyết được tình trạng căng thẳng.

Ai cũng hiểu việc quản lý căng thẳng là rất cần thiết. Khi gặp phải khó khăn trong công việc, học tập hay đời sống cá nhân, bạn có thể sử dụng càng nhiều mẹo ...

Sau một thời gian dài stress, Marie Coe đã mắc chứng mất trí nhớ, quên mất chồng và tất cả người thân. Người phụ nữ thậm chí không thể nhớ được tuổi thơ cũng như ...

Theo các nhà nghiên cứu, 8 thói quen tốt trong cuộc sống có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh này.