bảo vệ sức khỏe

Đi bộ 20–30 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong sớm và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những loại trà không đường nổi bật với khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ hạ đường huyết tự nhiên.

Nhóm học sinh cấp 3 tại TP. Hồ Chí Minh đã hỗ trợ cải thiện nguồn nước cho một số trường tiểu học tại TP. Cần Thơ (tỉnh Hậu Giang cũ).

Triển khai bảo hiểm y tế bổ sung nhằm giảm áp lực tài chính và đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dân trong khám chữa bệnh.

Chế độ ăn thuần chay đang ngày càng phổ biến như một phương pháp giảm cân tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn chứa nhiều polyphenol có khả năng giảm viêm, yếu tố liên quan đến béo phì, bệnh tim và lão hóa sớm.

Những món ăn sáng nhanh tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm gây áp lực lên thận, làm tăng nguy cơ tổn thương nếu duy trì thường xuyên.

Maria Goldbach, biên tập viên Vogue Đức thấy không còn thèm ăn vặt, giảm ợ nóng, tâm trạng ổn định hơn khi đổi từ cà phê sang trà xanh.

Tỏi không chỉ là gia vị phổ biến mà còn là dược liệu có khả năng kháng virus, hỗ trợ điều trị cúm A trong bối cảnh dịch bệnh gia tăng.

Năm 2026, vaccine phòng virus HPV sẽ được tiêm miễn phí giúp phòng ngừa một số loại ung thư ở cả nam và nữ.

Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ bụng.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách thay đổi một số thói quen sống.

Cà phê rang quá kỹ, nhiệt độ nước quá cao, nhiều đường sẽ làm suy giảm hiệu quả chống oxy hóa của loại đồ uống này.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, uống cà phê buổi sáng có tác động rõ rệt hơn trong việc cải thiện tâm trạng so với các thời điểm khác trong ngày.

Một số nhà sáng tạo nội dung đang quảng bá sản phẩm sữa tươi chưa tiệt trùng như “thực phẩm tốt cho sức khỏe”, bất chấp các rủi ro nghiêm trọng.