sức khỏe răng miệng

Phô mai, cần tây, nấm hương, hành tây là những thực phẩm giúp hàm răng chắc khỏe, hạn chế hình thành mảng bám, tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng.

Uống nhiều nước chanh, đánh răng bằng loại kem chứa than hoạt tính, chia nhỏ các bữa ăn... có những tác động không tốt cho răng miệng.

Đậu nành, cải bó xôi, bông cải xanh, rong biển, cải xoăn, cải làn... đều là những loại thực phẩm giúp cho răng luôn chắc khỏe.