vận động thể chất

'Trạm sạc sức bền 24h khổng lồ' từ 12-14/4 tại Aeon Mall Long Biên, hứa hẹn đem đến không gian tham quan và trải nghiệm hấp dẫn các em nhỏ Hà Nội.

Đi bộ nhanh, nhảy dây, đạp xe, bơi vài vòng hoặc giãn cơ với một số động tác yoga trong vòng 20 phút có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo dễ dàng.

Natasha Ram, một huấn luyện viên cá nhân, đã tiết lộ 6 lý do vì sao chúng ta nên tập luyện vào mùa Đông khi nhiệt độ giảm xuống.

Muốn giảm mỡ bụng thì bạn phải ăn đúng bữa, đúng giờ, đồng thời, tranh thủ đi bộ, leo thang bộ... là những thói quen giúp tăng cường trao đổi chất.

Tham gia vào Ngày Hội thể thao 2020, các em học sinh đã có những giờ học thể chất sôi động và lý thú với những trò chơi vận động sáng tạo.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ vị thành niên trên khắp thế giới đang làm tổn hại sức khỏe hiện tại và tương lai do không tập thể dục đủ.