vóc dáng thon thả

Chọn tinh bột tốt, có chỉ số đường huyết thấp cho bữa sán giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát chế độ ăn uống trong ngày hiệu quả hơn.

Chế độ ăn kiêng linh hoạt rất được phụ nữ tuổi trung niên ưa chuộng vì giúp giảm mỡ thừa, ngăn ngừa bệnh tật và trẻ hóa da.

Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.

Nước diệp lục, kombucha là những thức uống giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng viêm da, hạn chế nếp nhăn, giúp chị em trẻ lâu.

Bác sĩ Mark Hyman - tác giả cuốn "Eat Fat, Get Thin Cookbook" (tạm dịch: Ăn chất béo, sở hữu vóc dáng thon thả) sẽ giúp bạn hiểu những chất béo nào tốt cho kế ...