Thực phẩm nào ăn vào bữa sáng sẽ giúp sáng da, chống lão hóa

20/01/2020 11:24

TGVN. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần giúp làn da sáng khỏe, chống lão hóa.

TIN LIÊN QUAN
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa 6 'thần dược' dễ tìm khi thêm vào nước tắm, làm da sáng mịn, tươi trẻ từng ngày
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Chỉ 1 cốc trước bữa sáng 30 phút, da sáng, dáng đẹp một cách thần kỳ
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Quả bơ chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào, giúp bảo vệ da và ngăn ngừa tình trạng da mất độ ẩm. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Hạt đậu nành chứa isoflavone, một loại phytoestrogen có đặc tính làm đầy da, giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da sau 12 tuần. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Chocolate đen là thực phẩm chứa rất nhiều magie, một loại chất giúp giảm stress, kích thích sản sinh serotonin và progesterone, giúp ngăn ngừa viêm da, mụn trứng cá và rối loạn nội tiết. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, chanh, quýt... là những thực phẩm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen để chống lão hóa giúp da trở nên hồng hào và sáng mịn. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Quả lựu rất giàu vitamin A, C và E cũng như các chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng và giảm nếp nhăn làm da sáng mịn và căng mọng rõ rệt. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Uống một ly nước ấm buổi sáng. Sau khi thức dậy vào buổi sáng việc nên làm đầu tiên đó là uống một cốc nước ấm khoảng 500ml để tăng nhu động dạ dày, làm sạch ruột và hơn thế nữa là hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Thường xuyên dưỡng ẩm, vệ sinh da nhẹ nhàng đúng cách để có thể có được một làn da sáng khỏe, căng mịn. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Phát hiện chất chống lão hóa có trong trái lựu

Các nhà khoa học thuộc Đại học Ecole Polytechnique Federale de Lausanne - EPFL (Thụy Sỹ) chỉ ra rằng, hợp chất ellagitannin trong trái lựu ...

thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Thực đơn một bữa mỗi ngày giúp trẻ lâu?

Bác sĩ người Nhật Yoshinori Nagumo đã chia sẻ về lợi ích của việc điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày theo hướng giảm dần ...

thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Dermalogica ra mắt dòng sản phẩm chống lão hóa da

Công ty Dermalogica Việt Nam vừa cho ra mắt sản phẩm huyết thanh Overnight Repair Serum thuộc dòng sản phẩm chăm sóc da Age – ...

Anh Hải

(theo Vũ Gia/VOV.VN)