 |
| Cụ bà Maria Branyas Morera đón sinh nhật tuổi 116. (Nguồn: Supercentenarian) |
Trong loạt bài đăng trên tài khoản mạng xã hội X, cụ bà 116 tuổi cho biết, ăn sữa chua tự nhiên mỗi ngày vì đây là "thực phẩm suốt đời với vô số đặc tính tích cực cho cơ thể". Ngoài ra, cụ không quá khắt khe trong việc ăn uống, luôn giữ khẩu phần ăn nhỏ.
| Tin liên quan |
 Bí quyết sống thọ đến 100 tuổi ở 5 vùng đất Blue Zones trên thế giới |
Cụ nói: "Nhiều người hỏi tôi ăn kiêng gì để sống lâu được như vậy. Tôi luôn ăn ít nhưng ăn đủ thứ và chưa bao giờ tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào".
Cụ Morena cũng tin rằng có những yếu tố khác giúp mình sống lâu và khỏe mạnh. Theo cụ, điều quan trọng là phải có một lối sống "trật tự, yên bình, kết nối tốt với gia đình và bạn bè, tiếp xúc với thiên nhiên, ổn định cảm xúc, không lo lắng, không hối tiếc, sống tích cực và tránh xa những người độc hại".
Cụ Morena cũng tin cụ tin yếu tố "may mắn và di truyền tốt" đã giúp cụ sống lâu, không có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
"Bà ấy thật đáng kinh ngạc", Manel Esteller, giám đốc Viện nghiên cứu bệnh bạch cầu Josep Carreras và là giáo sư di truyền học tại Đại học Barcelona, nói với tờ báo ABC của Tây Ban Nha.
Cùng các nhà khoa học Tây Ban Nha khác, Esteller đã thu thập các mẫu ADN từ Morera để khám phá thêm về cuộc sống trường thọ của cụ Morera.
"Bà ấy hoàn toàn minh mẫn. Bà nhớ rất rõ những tình tiết ấn tượng khi mới 4 tuổi và không mắc bất kỳ bệnh tim mạch nào thường gặp ở người lớn tuổi", ông nói. "Điều duy nhất bà ấy gặp phải là khả năng vận động và thính giác".
Esteller, người dẫn đầu thế giới về di truyền học, đang hy vọng sử dụng mẫu ADN của cụ Morera để tìm hiểu xem gene đóng vai trò như thế nào trong tuổi thọ và lối sống. "Rõ ràng có yếu tố di truyền vì trong gia đình bà có một số thành viên đã trên 90 tuổi", ông Esteller nói với The Oliver Press.
Esteller so sánh gene của cụ Morera với hai người con. "Chúng tôi hy vọng nghiên cứu về tế bào của cụ Morera sẽ cung cấp những manh mối mới về cách giải quyết các bệnh thoái hóa thần kinh hoặc tim mạch liên quan đến tuổi tác và ung thư", Esteller nói.
Cụ Maria Branyas Morera sinh ra ở thành phố San Francisco, Bắc Carolina, Mỹ được ghi danh vào Kỷ lục Guinness hôm 17/1, sau khi người tiền nhiệm Luccille Randon, 118 tuổi, qua đời. Theo Best Life, cụ Morena tròn 116 tuổi hôm 4/3. Gia đình cụ chuyển đến Catalonia, Tây Ban Nha, từ năm 2000.
CBS News đưa tin, người phụ nữ này đã trải qua hai lần Thế chiến, nội chiến Tây Ban Nha và gần đây nhất là đại dịch Covid-19. Cụ cũng là người lớn tuổi nhất sống sót sau khi có kết quả xét nghiệm dương tính với virus này vào tháng 5/2020.
| Bí quyết trong chế độ ăn uống giúp phụ nữ khỏe mạnh và sống lâu hơn Chế độ ăn uống giàu một số chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin D, sắt, protein, omega-3... sẽ giúp phụ nữ khỏe mạnh, ... |
| Năm loại đồ uống lý tưởng giúp no lâu, hạn chế thèm ăn, giảm cân, giữ dáng Protein lắc, sinh tố xanh có thể uống vào buổi sáng, giúp no bụng, hạn chế thèm ăn, nhờ đó kiểm soát liều lượng thực ... |
| Tám thực phẩm lành mạnh, giúp loại bỏ chất béo dư thừa, hỗ trợ giảm cân Sữa chua, cà chua, gừng, táo... là những thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể, đốt mỡ nội tạng, hỗ trợ giảm cân. |
| Hoa hậu H’Hen Niê tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng đẹp hoàn hảo Mới đây, Hoa hậu H’Hen Niê chia sẻ trên trang mạng xã hội hình ảnh mới trong buổi photoshoot, để lộ vòng eo “con kiến” ... |
| Gợi ý 4 cách ăn trái táo có lợi trong việc giảm cân Táo là loại trái cây quen thuộc trong các thực đơn giảm cân nhờ giàu chất xơ và nước, giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng ... |
