Giảm cân nhanh, an toàn cùng 5 thực phẩm tự nhiên 0 calo

Bổ sung các thực phẩm 0 calo giúp tăng tốc độ tiêu hao năng lượng, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Giảm cân nhanh và an toàn cùng 5 thực phẩm tự nhiên 0 calo
Táo là thực phẩm hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe đường ruột. (Nguồn: Shutterstock)

Thực phẩm 0 calo là những thực phẩm có lượng calo bằng 0 hoặc chứa lượng calo rất thấp. Những thực phẩm này giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân.

Tin liên quan
Tự kiểm tra cân nặng mỗi sáng giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tự kiểm tra cân nặng mỗi sáng giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Nước lọc

Nước lọc là thực phẩm duy nhất chứa 0 calo. Uống đủ nước hằng ngày giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân.

Táo

Táo là thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời vì chứa nhiều nước và chất xơ. 100g táo chỉ chứa khoảng 52 calo.

Ăn táo giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa bệnh ung thư.

Bưởi

Bưởi giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân. 100g bưởi chỉ chứa khoảng 42 calo.

Dưa chuột

100g dưa chuột chỉ chứa 15 calo, là thực phẩm hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Dưa chuột cung cấp nhiều nước và chất xơ, giúp kiểm soát lượng cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề tim mạch.

Bông cải xanh

100g bông cải xanh chỉ chứa khoảng 34 calo. Bông cải xanh giàu chất xơ và protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây tăng lượng calo nạp vào hằng ngày.

(theo Ngôi sao)

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe, hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe, hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng

Giá đỗ, đu đủ hay dứa là những thực phẩm có tác dụng hấp thu chất béo, ngăn ngừa hình thành mỡ mới, hỗ trợ ...

Top 5 thực phẩm giải nhiệt cơ thể tự nhiên khi Hè đến

Top 5 thực phẩm giải nhiệt cơ thể tự nhiên khi Hè đến

Nắng nóng khiến cơ thể cảm thấy kiệt sức và có thể gây mất nước, khiến bạn phải chăm sóc cơ thể nhiều hơn. Lưu ...

Tác dụng của dưa chuột, bạn đã biết?

Tác dụng của dưa chuột, bạn đã biết?

Dưa chuột hay còn gọi dưa leo là loại quả phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và chứa nhiều chất dinh dưỡng ...

Bạn gái người mẫu Laura Celia Valk tâm sự về Jude Bellingham của Real Madrid

Bạn gái người mẫu Laura Celia Valk tâm sự về Jude Bellingham của Real Madrid

Truyền thông Anh cho biết, tiền vệ trẻ của Real Madrid đang nổi Jude Bellingham yêu người mẫu Hà Lan hơn 5 tuổi Laura Celia ...

MU: Hé lộ về bạn gái ngôi sao Mason Mount

MU: Hé lộ về bạn gái ngôi sao Mason Mount

Ngày 25/4, tiền vệ đẹp trai người Anh Mason Mount và người mẫu Freya Tidy cùng đi dạo ở Altrincham, Greater Manchester.

Hoa hậu Lý Kim Thảo chụp ảnh thời trang giới thiệu cảnh đẹp du lịch Phú Thọ

Hoa hậu Lý Kim Thảo chụp ảnh thời trang giới thiệu cảnh đẹp du lịch Phú Thọ

Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022 Lý Kim Thảo thay 6 trang phục đa phong cách, chụp ảnh tại các địa danh ...

Đọc thêm

Điện, thư chia buồn Tổng Bí thư BCH Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Nguyễn Phú Trọng từ trần

Điện, thư chia buồn Tổng Bí thư BCH Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Nguyễn Phú Trọng từ trần

Được tin đồng chí Nguyễn Phú Trọng, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam từ trần, Lãnh đạo các nước đã gửi điện, thư ...
Nhiều tầng lớp nhân dân bày tỏ lòng tiếc thương vô hạn trước sự ra đi của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

Nhiều tầng lớp nhân dân bày tỏ lòng tiếc thương vô hạn trước sự ra đi của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

Trong Chương trình Thời sự 19 giờ phát trên VTV1 ngày 19/7, nhiều tầng lớp nhân dân đã bày tỏ lòng tiếc thương vô hạn trước sự ra đi của ...
Sau lời phàn nàn, Kiev nói sẽ sớm tiếp nhận F-16 từ Ba Lan; Nga bắn hạ 11 UAV của Ukraine

Sau lời phàn nàn, Kiev nói sẽ sớm tiếp nhận F-16 từ Ba Lan; Nga bắn hạ 11 UAV của Ukraine

Tổng thống Ukraine tuyên bố Ba Lan đã nhất trí đẩy nhanh việc chuyển giao máy bay tiêm kích F-16 cho Kiev.
Tin thế giới 19/7: Nga-Triều thảo luận hợp tác quân sự, tàu chở dầu bốc cháy ở vùng biển Singapore, phóng viên Mỹ bị toà Nga kết án tù

Tin thế giới 19/7: Nga-Triều thảo luận hợp tác quân sự, tàu chở dầu bốc cháy ở vùng biển Singapore, phóng viên Mỹ bị toà Nga kết án tù

Tàu tiếp tục bị tấn công ở vịnh Aden, Hàn Quốc-Trung Quốc đàm phán chiến lược cấp cao, cựu Tổng thống Donald Trump nói về quan hệ với nhà lãnh ...
XSHCM 20/7, kết quả xổ số TP Hồ Chí Minh hôm nay 20/7/2024. xổ số Hồ Chí Minh ngày 20 tháng 7

XSHCM 20/7, kết quả xổ số TP Hồ Chí Minh hôm nay 20/7/2024. xổ số Hồ Chí Minh ngày 20 tháng 7

XSHCM 20/7 - Trực tiếp kết quả xổ số TP Hồ Chí Minh hôm nay - XSHCM 20/7/2024. xổ số thành phố. xổ số Hồ Chí Minh ngày 20 tháng ...
Vietlott 20/7, kết quả xổ số Vietlott Power thứ 7 ngày 20/7/2024. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 20/7, kết quả xổ số Vietlott Power thứ 7 ngày 20/7/2024. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 20/7 - Vietlott Power 20/7. Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott hôm nay thứ 7 ngày 20/7/2024. xo so Vietlott 655 hôm nay. xs Power hom nay.
Cập nhật điểm sàn xét tuyển của Trường ĐH Ngoại thương, Trường ĐH Luật Hà Nội...

Cập nhật điểm sàn xét tuyển của Trường ĐH Ngoại thương, Trường ĐH Luật Hà Nội...

Chi tiết điểm sàn xét tuyển năm 2024 của Trường ĐH Ngoại thương, Trường ĐH Luật Hà Nội...
Ghana kêu gọi thúc đẩy giáo dục STEM vì mục tiêu bình đẳng giới

Ghana kêu gọi thúc đẩy giáo dục STEM vì mục tiêu bình đẳng giới

Ngày 18/7, phiên họp thường kỳ lần thứ 45 của Hội đồng điều hành Liên minh châu Phi (AU) khai mạc tại thủ đô Accra của Ghana, với trọng tâm là giáo dục.
Kế hoạch giảm nợ sinh viên của Tổng thống Mỹ bị chặn đứng

Kế hoạch giảm nợ sinh viên của Tổng thống Mỹ bị chặn đứng

Ngày 18/7, Tòa phúc thẩm Mỹ khu vực 8 ra phán quyết chặn chính quyền Tổng thống Joe Biden tiếp tục thực hiện kế hoạch mới về giảm nợ sinh viên.
Thêm nhiều trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển năm 2024

Thêm nhiều trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển năm 2024

Đến thời điểm hiện tại, đã có thêm nhiều trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển năm 2024.
Điểm thi tốt nghiệp THPT 2024: Lý do TP. Hồ Chí Minh tụt hạng?

Điểm thi tốt nghiệp THPT 2024: Lý do TP. Hồ Chí Minh tụt hạng?

Giám đốc Sở GD&ĐT TP. Hồ Chí Minh lên tiếng về việc Thành phố đứng thứ 20/63 tỉnh, thành cả nước về điểm thi tốt nghiệp THPT 2024.
Danh sách trường đại học đã công bố điểm sàn xét tuyển năm 2024

Danh sách trường đại học đã công bố điểm sàn xét tuyển năm 2024

Trường ĐH Khoa học - Xã hội và Nhân văn Hà Nội, Trường ĐH Khoa học Tự nhiên TP. Hồ Chí Minh... vừa công bố điểm sàn xét tuyển năm 2024.
Nhật Bản lo ngại ốc sên trước nguy cơ tuyệt chủng do môi trường khô hạn

Nhật Bản lo ngại ốc sên trước nguy cơ tuyệt chủng do môi trường khô hạn

Các nhà khoa học Nhật Bản cảnh báo tình trạng ngày càng ít ốc sên xuất hiện vào mùa mưa khi diện tích các khu vực khô hạn và đô thị tăng lên.
Tích hợp đăng ký xe vào VNeID bị từ chối thì phải làm sao?

Tích hợp đăng ký xe vào VNeID bị từ chối thì phải làm sao?

Đăng ký xe chính chủ nhưng tích hợp đăng ký xe vào VNeID bị từ chối thì phải làm sao? Mời độc giả tham khảo bài viết dưới đây.
Những tiện ích nổi bật của ứng dụng VNeID

Những tiện ích nổi bật của ứng dụng VNeID

Những tiện ích nổi bật của ứng dụng VNeID có thể kể đến như ví giấy tờ, căn cước điện tử, đăng ký tạm trú,…
Từ ngày 1/8, có bắt buộc đổi sổ đỏ/sổ hồng cũ sang sổ mới theo Luật Đất đai 2024 không?

Từ ngày 1/8, có bắt buộc đổi sổ đỏ/sổ hồng cũ sang sổ mới theo Luật Đất đai 2024 không?

Có hay không bắt buộc đổi sổ đỏ/sổ hồng cũ sang sổ mới theo Luật Đất đai 2024 đang được người dân quan tâm khi hiệu lực Luật mới đã điều chỉnh.
Quy định lắp đặt biển báo giao thông, đèn tín hiệu giao thông mới nhất 2024

Quy định lắp đặt biển báo giao thông, đèn tín hiệu giao thông mới nhất 2024

Việc lắp đặt báo hiệu đường bộ (như lắp đặt biển báo giao thông, đèn tín hiệu giao thông,…) được quy định tại Điều 23 Luật Đường bộ 2024.
Chuyên gia quốc tế đưa ra lời khuyên giúp thanh thiếu niên sử dụng thiết bị công nghệ hiệu quả

Chuyên gia quốc tế đưa ra lời khuyên giúp thanh thiếu niên sử dụng thiết bị công nghệ hiệu quả

Thay vì lo lắng về sử dụng thiết bị công nghệ, Tiến sĩ Gordon Ingram cho rằng các phụ huynh hãy tập trung vào việc đảm bảo con em sẽ có nhiều trải nghiệm.
Vietlott 20/7, kết quả xổ số Vietlott Power thứ 7 ngày 20/7/2024. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 20/7, kết quả xổ số Vietlott Power thứ 7 ngày 20/7/2024. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 20/7 - Vietlott Power 20/7. Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott hôm nay thứ 7 ngày 20/7/2024. xo so Vietlott 655 hôm nay. xs Power hom nay.
XSMN 20/7, kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 7 20/7/2024. xổ số hôm nay 20/7

XSMN 20/7, kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 7 20/7/2024. xổ số hôm nay 20/7

XSMN 20/7 - xổ số hôm nay 20/7. SXMN 20/7. kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 7 ngày 20/7/2024. kết quả xổ số hôm nay ngày 20 tháng 7. XSMN thứ 7.
XSMB 20/7, kết quả xổ số miền Bắc thứ 7 20/7/2024. dự đoán XSMB 20/7/2024

XSMB 20/7, kết quả xổ số miền Bắc thứ 7 20/7/2024. dự đoán XSMB 20/7/2024

XSMB 20/7 - Trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 20/7/2024. xổ số hôm nay 20/7. dự đoán xổ số miền Bắc thứ 7. SXMB 20/7. dự đoán XSMB thứ 7
XSMT 20/7, kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 ngày 20/7/2024. SXMT 20/7/2024

XSMT 20/7, kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 ngày 20/7/2024. SXMT 20/7/2024

XSMT 20/7 - xổ số hôm nay 20/7. trực tiếp kết quả xổ số miền Trung 20/7/2024. Kết quả xổ số ngày 20 tháng 7. xổ số miền Trung thứ 7. SXMT 20/7
XSMN 19/7, xổ số miền Nam ngày 19 tháng 7. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 6 ngày 19/7/2024

XSMN 19/7, xổ số miền Nam ngày 19 tháng 7. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 6 ngày 19/7/2024

XSMN 19/7 - Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam 19/7/2024. xổ số miền Nam ngày 19 tháng 7. xổ số miền Nam thứ 6. SXMN 19/7. xổ số hôm nay 19/7.
XSMB 19/7, kết quả xổ số miền Bắc thứ 6 ngày 19/7/2024. dự đoán XSMB 19/7/2024

XSMB 19/7, kết quả xổ số miền Bắc thứ 6 ngày 19/7/2024. dự đoán XSMB 19/7/2024

XSMB 19/7 - Trực tiếp xổ số miền Bắc 19/7/2024. xổ số hôm nay 19/7. SXMB 19/7. kết quả xổ số miền Bắc hôm nay. dự đoán xổ số miền Bắc thứ 6.
Phiên bản di động