 |
| Táo là thực phẩm hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe đường ruột. (Nguồn: Shutterstock) |
Thực phẩm 0 calo là những thực phẩm có lượng calo bằng 0 hoặc chứa lượng calo rất thấp. Những thực phẩm này giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân.
| Tin liên quan |
 Tự kiểm tra cân nặng mỗi sáng giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ |
Nước lọc
Nước lọc là thực phẩm duy nhất chứa 0 calo. Uống đủ nước hằng ngày giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân.
Táo
Táo là thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời vì chứa nhiều nước và chất xơ. 100g táo chỉ chứa khoảng 52 calo.
Ăn táo giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa bệnh ung thư.
Bưởi
Bưởi giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân. 100g bưởi chỉ chứa khoảng 42 calo.
Dưa chuột
100g dưa chuột chỉ chứa 15 calo, là thực phẩm hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Dưa chuột cung cấp nhiều nước và chất xơ, giúp kiểm soát lượng cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề tim mạch.
Bông cải xanh
100g bông cải xanh chỉ chứa khoảng 34 calo. Bông cải xanh giàu chất xơ và protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây tăng lượng calo nạp vào hằng ngày.
(theo Ngôi sao)
| 5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe, hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng Giá đỗ, đu đủ hay dứa là những thực phẩm có tác dụng hấp thu chất béo, ngăn ngừa hình thành mỡ mới, hỗ trợ ... |
| Top 5 thực phẩm giải nhiệt cơ thể tự nhiên khi Hè đến Nắng nóng khiến cơ thể cảm thấy kiệt sức và có thể gây mất nước, khiến bạn phải chăm sóc cơ thể nhiều hơn. Lưu ... |
| Tác dụng của dưa chuột, bạn đã biết? Dưa chuột hay còn gọi dưa leo là loại quả phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và chứa nhiều chất dinh dưỡng ... |
| Bạn gái người mẫu Laura Celia Valk tâm sự về Jude Bellingham của Real Madrid Truyền thông Anh cho biết, tiền vệ trẻ của Real Madrid đang nổi Jude Bellingham yêu người mẫu Hà Lan hơn 5 tuổi Laura Celia ... |
| MU: Hé lộ về bạn gái ngôi sao Mason Mount Ngày 25/4, tiền vệ đẹp trai người Anh Mason Mount và người mẫu Freya Tidy cùng đi dạo ở Altrincham, Greater Manchester. |
| Hoa hậu Lý Kim Thảo chụp ảnh thời trang giới thiệu cảnh đẹp du lịch Phú Thọ Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022 Lý Kim Thảo thay 6 trang phục đa phong cách, chụp ảnh tại các địa danh ... |
