 |
| Ăn giá đỗ có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ nội tạng. (Nguồn: Vinmec) |
Giá đỗ
Giá đỗ chứa hàm lượng calo thấp, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố. Thực phẩm này giúp loại bỏ sự tích tụ cholesterol, ngăn ngừa hình thành chất béo trong thành mạch máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.
| Tin liên quan |
 5 loại thực phẩm ăn trước bữa chính làm tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa |
Đậu phụ đông lạnh
Đậu phụ đông lạnh có thể sinh ra một chất có tính axit có tác dụng tiêu hủy chất béo trong cơ thể. 100g đậu phụ đông lạnh chỉ chứa 56 calo, cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào, giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, đào thải chất béo hiệu quả.
Dưa chuột
Dưa chuột chứa phần lớn là nước, giàu vitamin nhóm B, vitamin C và các khoáng chất có tác dụng hấp thu chất béo trong cơ thể, giảm mỡ nội tạng. 100g dưa chuột chỉ chứa 15 calo, giúp khống chế lượng calo nạp vào tốt hơn.
Dứa
Dứa rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt chứa hàm lượng lớn vitamin C, beta-carotene, thianmine và niacin, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều canxi, sắt và magie giúp tiêu hóa protein, ngăn ngừa hình thành mỡ thừa.
Đu đủ
Papain trong đu đủ có khả năng phân hủy chất béo thành axit béo. Đu đủ còn chứa một loại enzyme có khả năng tiêu hóa protein, tốt cho quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.
(theo Ngôi sao)
| Các loại thực phẩm giúp giảm huyết áp cho người bệnh Bên cạnh việc dùng thuốc thì một số loại thực phẩm cũng đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh cao huyết áp trong việc ... |
| Triệu Vy xinh đẹp hơn nhờ bí quyết giảm cân "Bóp mồm miệng, sải đôi chân" là nguyên tắc vàng giúp nữ diễn viên Triệu Vy giảm thành công 15 kg, duy trì vóc dáng ... |
| Tranh cãi việc ăn tôm như thế nào cho an toàn Trên mạng xã hội có nhiều tranh cãi ăn tôm như thế nào và chia thành hai quan điểm ăn toàn phần và loại bỏ ... |
| Tác động của thực phẩm dát vàng đối với sức khoẻ? Việc thưởng thức món ăn dát vàng lộng lẫy hay đồ uống lấp lánh những vảy vàng xa xỉ liệu tác động như thế nào ... |
| Bất ngờ những thực phẩm không nên ăn cùng với trứng Là món trong những thực phẩm đơn giản và được yêu thích nhất trên toàn thế giới, nhưng trứng lại được cảnh báo không nên ... |
