Khi bị mắc Covid-19, có nên ăn thịt gà?

Vân Khanh
Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Hiện nay, nhiều người mắc Covid-19 truyền tai nhau kinh nghiệm dân gian như không nên ăn trứng, thịt gà… bởi có thể khiến bệnh nặng thêm. Vậy điều này liệu có đúng hay không?
Khi bị mắc Covid-19, có nên ăn thịt gà?

Khi mắc Covid-19, người bệnh sẽ có những triệu chứng đặc trưng từ sốt nhẹ đến sốt cao, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi…

Vì vậy, nhiều người cho rằng, theo quan niệm dân gian, nếu ăn thịt gà có thể làm gia tăng các triệu chứng trên, bệnh sẽ trở nặng.

Không phải kiêng thịt gà khi bị ho, sốt

Thực tế thông tin F0 không ăn được thịt gà là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Khi bị mắc Covid-19, sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút và cơ thể bị tiêu hao nhiều năng lượng nên việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý với những thực phẩm giàu protein là rất cần thiết để cơ thể khỏe mạnh.

Thịt gà chứa nhiều protein và chất xơ, đây là hai chất dinh dưỡng quan trọng nhất mà cơ thể cần khi hạ sốt.

Ngoài ra, trong thịt gà còn là thực phẩm dồi dào vitamin B6, B12, các khoáng chất như selen, kẽm… sẽ giúp duy trì hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động một cách bình thường, từ đó ngăn được sự hoạt động của các virus gây bệnh.

Chính vì vậy, ăn thịt gà khi bị ho, sốt là hoàn toàn an toàn. Nhưng, điều quan trọng nhất cần chú ý là hình thức chế biến rất quan trọng đối với người đang mắc Covid-19. Nên ăn những món được chế biến với ít dầu mỡ và gia vị như cháo gà, súp gà, canh gà…

Những món ăn này sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể để phục hồi. Bên cạnh đó, đây cũng là một nguồn cung cấp chất lỏng và chất điện giải tuyệt vời, giúp cung cấp và giữ nước cho cơ thể.

Chất lỏng nóng này cũng là một loại thuốc thông mũi tự nhiên giúp giảm ho và nghẹt mũi bằng cách ức chế hoạt động của bạch cầu trung tính gây ra chúng.

Ăn thịt gà tăng cường đề kháng khi mắc Covid-19

Thịt gà là nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng tuyệt vời. Theo bảng xếp hạng 10 loại thịt giàu giá trị dinh dưỡng thì thịt gà đứng đầu, thịt lợn xếp thứ 8.

Thịt gà chứa ít chất béo, trong lượng chất béo đó lại chứa hàm lượng omega-3 cao, rất tốt cho sức khỏe.

Thịt gà chứa nhiều vitamin A, E, C, B1, B2, PP và các muối khoáng canxi, phốt pho, sắt, nên có tác dụng bổ dưỡng chất dinh dưỡng, hỗ trợ cơ thể chống ung thư hiệu quả.

Trong thịt gà chứa hàm lượng beta-carotene, lycopene, retinol, alpha cao, đều bắt nguồn từ vitamin A có tác dụng tăng cường thị lực.

Ngoài ra, trong thịt gà cũng có rất nhiều vi chất với giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là kẽm, sắt. Kẽm là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng tham gia vào hệ thống miễn dịch giúp tăng sức đề kháng, dễ tiêu hóa.

Vì vậy, khi mắc Covid-19, không cần kiêng ăn thịt gà mà ngược lại, cần tăng cường thực phẩm này trong thực đơn để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Một số món ăn từ thịt gà tốt cho người F0

Với người bệnh Covid-19, trong vài ngày đầu thường có triệu chứng sốt, đau mỏi cơ, đau họng, khô khát… Vì vậy, thức ăn nên được chế biến mềm, ít dầu mỡ, để người bệnh dễ tiêu hóa.

Canh gà

Trong thịt gà có chứa nhiều amino axit, chất dinh dưỡng để làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Do đó, canh gà rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng của cảm cúm như đau họng, chảy nước mũi, ngạt mũi.

Cách làm: Thịt gà hầm lấy nước vào cho gừng vào đun cùng sau đó cho người bệnh uống rất nhanh hồi phục sức khỏe.

Cháo gà

Đây là món ăn phù hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả người cao tuổi và trẻ em khi bị Covid-19. Cháo là một món ăn nhẹ và khá dễ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng hơn trong khi cơ thể bị mệt mỏi.

Súp gà

Sử dụng thịt gà nấu súp không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn mà còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh mắc Covid-19 điều trị tại nhà

Ăn bình thường với đầy đủ và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng bằng đa dạng loại thực phẩm (nếu được) để duy trì thể trạng, thể chất bình thường. Tăng cường các món ăn nóng, nước như cháo, súp… Bổ sung thêm 1 đến 2 bữa phụ như sữa và các chế phẩm từ sữa, đặc biệt khi ăn giảm sút do sốt, ho, mệt mỏi...

Ăn tăng cường nhóm thực phẩm giàu protein (thịt, cá nạc, đậu đỗ, hạt các loại) để ngăn ngừa teo cơ và tăng sức đề kháng. Ăn tăng cường trái cây tươi hoặc nước ép trái cây, rau xanh các loại, gia vị (như tỏi, gừng) để tăng cường sức đề kháng.

Uống đủ nước (trung bình 2 lít/ngày) hoặc nhiều hơn nếu có sốt, tiêu chảy. Không sử dụng nước lạnh, nên uống nước ấm để tránh kích thích họng gây ho nhiều hơn.

Người bị Covid-19 cần kiêng món ăn chiên, rán, nướng bởi các món này sẽ gây khó tiêu, mệt mỏi thêm cho cơ thể. Nên thay thế bằng các món luộc, hấp, nấu. Nguyên tắc dinh dưỡng là cân đối và đầy đủ năng lượng, đủ các nhóm chất dinh dưỡng.

Một người có thể bị nhiễm Covid-19 hai lần trong 1 năm?

Một người có thể bị nhiễm Covid-19 hai lần trong 1 năm?

Những người được khẳng định tái nhiễm Covid-19 chiếm tỷ lệ rất nhỏ, với 478 ca trong 4 triệu bệnh nhân.

Người vừa được tiêm vaccine Covid-19 có thể gặp những phản ứng da liễu nào?

Người vừa được tiêm vaccine Covid-19 có thể gặp những phản ứng da liễu nào?

Những phản ứng viêm muộn, phát ban, nổi mày đay, vẩy phấn hồng... là những phản ứng có thể gặp sau khi tiêm vaccine Pfizer. ...

(theo SK&ĐS)

Bài viết cùng chủ đề

Covid-19

Đọc thêm

Vòng chung kết Hoa hậu Du lịch thế giới 2022: Hành trình qua miền di sản Việt Nam

Vòng chung kết Hoa hậu Du lịch thế giới 2022: Hành trình qua miền di sản Việt Nam

Baoquocte.vn. Vòng chung kết Hoa hậu Du lịch thế giới 2022 đã trở nên đặc biệt hơn khi đúng nghĩa là hành trình khám phá di sản, văn hóa, danh lam ...
Link xem trực tiếp Pháp vs Đan Mạch (23h00 ngày 26/11) bảng D World Cup 2022 - trực tiếp VTV2

Link xem trực tiếp Pháp vs Đan Mạch (23h00 ngày 26/11) bảng D World Cup 2022 - trực tiếp VTV2

Baoquocte.vn. Cập nhật mới nhất các link xem trực tiếp Pháp vs Đan Mạch bảng D World Cup 2022 23h00 ngày 26/11 trên tivi, điện thoại, máy tính, internet, website...
Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ sẽ thăm chính thức Australia và New Zealand

Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ sẽ thăm chính thức Australia và New Zealand

Baoquocte.vn. Nhận lời mời của Chủ tịch Hạ viện Australia, Chủ tịch Thượng viện Australia và Chủ tịch Quốc hội New Zealand, Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ sẽ thăm ...
Danh sách tuyển thủ Mexico tham dự World Cup 2022

Danh sách tuyển thủ Mexico tham dự World Cup 2022

Baoquocte.vn. Huấn luyện viên Gerardo Martino đã công bố danh sách 26 tuyển thủ Mexico tham dự World Cup 2022.
Trung Quốc: Giao dịch thương mại điện tử xuyên biên giới tăng 10 lần

Trung Quốc: Giao dịch thương mại điện tử xuyên biên giới tăng 10 lần

Baoquocte.vn. Lĩnh vực thương mại điện tử xuyên biên giới của Trung Quốc phát triển mạnh mẽ trong những năm gần đây.
Tổng Bí thư: Phát huy vai trò của Mặt trận Tổ quốc, đáp ứng kỳ vọng của nhân dân

Tổng Bí thư: Phát huy vai trò của Mặt trận Tổ quốc, đáp ứng kỳ vọng của nhân dân

Baoquocte.vn. Chiều 26/11, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã gặp mặt 63 đại biểu Chủ tịch Mặt trận Tổ quốc cấp xã và Trưởng ban Công tác Mặt trận tiêu ...
World Cup 2022: Ứng xử văn minh nơi công cộng - sức mạnh mềm của Nhật Bản

World Cup 2022: Ứng xử văn minh nơi công cộng - sức mạnh mềm của Nhật Bản

Baoquocte.vn. Sau trận đấu giữa Nhật Bản-Đức tại World Cup 2022, người hâm mộ thế giới ngạc nhiên trước những hành động của các cổ động viên Nhật ở Qatar.
Cập nhật danh sách Giáo sư, Phó giáo sư năm 2022

Cập nhật danh sách Giáo sư, Phó giáo sư năm 2022

Baoquocte.vn. 383 ứng viên Giáo sư, Phó giáo sư đạt chuẩn chức danh năm 2022. Ngành nhiều ứng viên đạt tiêu chuẩn giáo sư nhất là Y học với 7 ứng viên.
"Giáo dục cần chuẩn bị cho con người đủ năng lực sống với thế giới VUCA"

"Giáo dục cần chuẩn bị cho con người đủ năng lực sống với thế giới VUCA"

Baoquocte.vn. Thế hệ trẻ cần nền giáo dục tạo mọi cơ hội và điều kiện để họ có thể trở thành nguồn nhân lực chất lượng cao.
Tất cả ứng viên Giáo sư và Phó Giáo sư năm 2022 chính thức được công nhận

Tất cả ứng viên Giáo sư và Phó Giáo sư năm 2022 chính thức được công nhận

Baoquocte.vn. Tất cả ứng viên Giáo sư, Phó giáo sư năm 2022 đã chính thức được công nhận.
Đẩy mạnh hơn nữa hợp tác giáo dục Việt Nam-Hungary

Đẩy mạnh hơn nữa hợp tác giáo dục Việt Nam-Hungary

Baoquocte.vn. Trong thời gian tới, Việt Nam và Hungary sẽ tiếp tục triển khai các thỏa thuận hợp tác về giáo dục và đào tạo đã ký giữa hai nước.
Đề xuất phương án nâng mức phụ cấp ưu đãi đối với giáo viên mầm non

Đề xuất phương án nâng mức phụ cấp ưu đãi đối với giáo viên mầm non

Baoquocte.vn. Bộ GD&ĐT đã đề xuất Chính phủ xây dựng chính sách tiền lương mới, trong đó có phương án nâng mức phụ cấp ưu đãi đối với giáo viên mầm non.
Thúc đẩy đổi mới sáng tạo trong lĩnh vực y tế, mang những giải pháp tốt nhất phục vụ người bệnh

Thúc đẩy đổi mới sáng tạo trong lĩnh vực y tế, mang những giải pháp tốt nhất phục vụ người bệnh

Baoquocte.vn. Ngày 21/11, tại Hà Nội, Pharma Group đã tổ chức Diễn đàn đổi mới sáng tạo trong y tế lần thứ nhất.
Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục đối với bệnh nhân ung thư vú

Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục đối với bệnh nhân ung thư vú

Baoquocte.vn. Việc tập thể dục với cường độ vừa phải có thể giúp giảm tới 60% nguy cơ tử vong đối với những người từng bị ung thư vú.
Giám đốc Chương trình Y tế toàn cầu của USAID hoàn thành chuyến công tác tại nhiều địa phương phía Nam

Giám đốc Chương trình Y tế toàn cầu của USAID hoàn thành chuyến công tác tại nhiều địa phương phía Nam

Baoquocte.vn. Giám đốc Chương trình Y tế toàn cầu của Cơ quan Phát triển Quốc tế Hoa Kỳ (USAID) kết thúc chuyến công tác tới TP. Hồ Chí Minh trong 2 ngày.
Chính phủ Nhật Bản viện trợ không hoàn lại cho các dự án Y tế tỉnh Long An

Chính phủ Nhật Bản viện trợ không hoàn lại cho các dự án Y tế tỉnh Long An

Baoquocte.vn. Tổng Lãnh sự quán Nhật Bản ký kết viện trợ không hoàn lại cho tỉnh này 2 dự án y tế, tổng giá trị hơn 163.000 USD.
Đà Nẵng: Kịp thời cứu thuyền viên tàu nước ngoài gặp nạn trên biển

Đà Nẵng: Kịp thời cứu thuyền viên tàu nước ngoài gặp nạn trên biển

Baoquocte.vn. Trung tâm Cấp cứu thành phố Đà Nẵng tiếp nhận nạn nhân cấp cứu đã qua cơn nguy kịch và chuyển nạn nhân vào bệnh viện địa phương để tiếp tục điều trị.
Covid-19 ngày 19/11: Số ca mắc mới thấp nhất trong 4 ngày qua, 1 ca tử vong tại Bình Thuận

Covid-19 ngày 19/11: Số ca mắc mới thấp nhất trong 4 ngày qua, 1 ca tử vong tại Bình Thuận

Baoquocte.vn. Ngày 19/11, theo Bộ Y tế, có 259 ca mắc mới Covid-19, 113 bệnh nhân được chữa khỏi, 1 ca F0 tử vong tại Bình Thuận.
XSMN 27/11, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 27/11/2022. xổ số hôm nay 27/11/2022

XSMN 27/11, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 27/11/2022. xổ số hôm nay 27/11/2022

Baoquocte.vn. XSMN 27/11 - xổ số hôm nay 27/11/2022. trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 27/11/2022. xổ số hôm nay ngày 27 tháng 11. SXMN 27/11. XSMN chủ nhật
Vietlott 26/11, kết quả xổ số Vietlott Power hôm nay 26/11/2022. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 26/11, kết quả xổ số Vietlott Power hôm nay 26/11/2022. xổ số Power 655 hôm nay

Baoquocte.vn. Vietlott 26/11 - Vietlott Power 26/11. TGVN sẽ cập nhật kết quả xổ số Vietlott hôm nay thứ 7 ngày 26/11/2022. xo so Vietlott 655 hôm nay. xs Power hom nay.
XSMN 26/11, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 26/11/2022. xổ số hôm nay 26/11/2022

XSMN 26/11, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 26/11/2022. xổ số hôm nay 26/11/2022

Baoquocte.vn. XSMN 26/11 - xổ số hôm nay ngày 26 tháng 11. trực tiếp xổ số miền Nam 26/11/2022. xổ số miền Nam thứ 7. SXMN 26/11. xổ số hôm nay 26/11
Trực tiếp xổ số miền Nam - XSMN 25/11 - SXMN 25/11/2022 - kết quả xổ số hôm nay 25/11

Trực tiếp xổ số miền Nam - XSMN 25/11 - SXMN 25/11/2022 - kết quả xổ số hôm nay 25/11

Baoquocte.vn. XSMN 25/11 - Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 25/11/2022 - kết quả xổ số miền Nam ngày 25 tháng 11 - xổ số hôm nay 25/11 - SXMN 25/11
Vietlott 25/11, kết quả xổ số Vietlott Mega hôm nay 25/11/2022. xổ số Mega 645

Vietlott 25/11, kết quả xổ số Vietlott Mega hôm nay 25/11/2022. xổ số Mega 645

Baoquocte.vn. Vietlott 25/11 - xổ số Vietlott Mega 25/11. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 25/11/2022 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSMN 25/11/2022, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 25/11/2022. xổ số hôm nay 25/11/2022

XSMN 25/11/2022, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 25/11/2022. xổ số hôm nay 25/11/2022

Baoquocte.vn. XSMN 25/11/2022 - xổ số hôm nay ngày 25 tháng 11. trực tiếp xổ số miền Nam 25/11/2022. kết quả xổ số miền Nam hôm nay. xổ số hôm nay 25/11. SXMN 25/11
Phiên bản di động