 |
| Tuân thủ thói quen ngủ và thức dậy đều đặn có tác động đáng kể đến những bệnh nhân suy tim. (Nguồn: Pixabay) |
Trên đây là kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ, được công bố trên tạp chí Science Daily.
| More from WVR |
 Thử nghiệm lâm sàng lần đầu tiên trên thế giới về phương pháp điều trị u não |
Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Bang Oregon nhấn mạnh rằng, cải thiện lịch sinh hoạt ngủ – bao gồm việc đi ngủ và thức dậy vào giờ cố định mỗi ngày – là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để nâng cao khả năng hồi phục và tỷ lệ sống sót của bệnh nhân.
Giấc ngủ không đều làm tăng nguy cơ phải nhập viện, đến phòng cấp cứu, thậm chí dẫn đến tử vong.
Trưởng nhóm nghiên cứu, bà Brooke Schaefer, cho biết duy trì thói quen ngủ – thức ổn định không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể, mà còn mang lại lợi ích rõ rệt cho bệnh nhân suy tim.
Qua theo dõi 32 bệnh nhân tại một bệnh viện, việc ngủ đủ giấc và đều đặn có thể trở thành phương pháp trị liệu chi phí thấp, giảm đáng kể các biến chứng.
Bà Schaefer cũng cảnh báo rằng, sự biến động trong giờ giấc ngủ có thể phá vỡ cơ chế điều hòa tim mạch, từ đó làm gia tăng nguy cơ sức khỏe cho nhóm bệnh nhân này.
 | Sáu việc nên làm khi đi bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch Đặt mục tiêu, thêm biến tốc hay chuyển động cánh tay, bài tập thở... là những cách để cải thiện sức khỏe tim mạch khi ... |
 | 10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho một trái tim khỏe mạnh Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức ... |
 | Những thói quen buổi sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim Bằng cách áp dụng một vài thói quen đơn giản vào buổi sáng, bất kỳ ai cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim ... |
 | 5 đồ uống từ thiên nhiên cải thiện sức khoẻ tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ Thường xuyên sử dụng trà xanh, nước ép củ dền, nước ép lựu hay sinh tố quả mọng giúp ngừa hình thành máu đông, cải ... |
 | Giáo sư dinh dưỡng 102 tuổi chia sẻ bí quyết ngăn ngừa bệnh tim và sống lâu hơn Giáo sư Mỹ khuyên mọi người tránh rượu, thuốc lá, hạn chế đường, lối sống ít vận động... để sống lâu. |
