Người Trung Quốc ưa thích các bài tập thể dục kỳ lạ kéo dài tuổi thọ

Nhiều người cao tuổi Trung Quốc sáng tạo các phương pháp tập luyện độc đáo. (Nguồn: SCMP)

Theo đuổi sự trường thọ là khát vọng của nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta bước vào giai đoạn sau của cuộc sống. Đối với những người cao tuổi ở Trung Quốc, các bài tập thể dục thông thường có thể không đủ để đáp ứng nhu cầu có một cơ thể cường tráng và khoẻ mạnh.

Tin liên quan
Trung Quốc: Robot cảm xúc chăm sóc người cao tuổi được khen hết lời

Những cá nhân tiên phong, vì vậy, sáng tạo các phương pháp tập luyện độc đáo, nhằm mang lại hiệu quả tích cực cho sức khoẻ thể chất và tinh thần, qua đó cũng thu hút sự chú ý của công chúng.

Báo South China Morning Post thực hiện một phóng sự chuyên sâu, ghi nhận những phương pháp tập luyện không theo quy chuẩn, được người cao tuổi trên khắp Trung Quốc ưa chuộng.

Bò như cá sấu

Tại các tỉnh Giang Tô và Hồ Nam, miền Đông Trung Quốc, một hoạt động tập luyện độc đáo đang thu hút sự chú ý: hàng chục, thậm chí hàng trăm người cùng nhau thực hiện động tác bò sát đất giống như cá sấu, tạo nên cảnh tượng kỳ lạ tại các không gian công cộng như đường chạy bộ và quảng trường.

Những người tham gia, chủ yếu ở độ tuổi từ 50-60, thường mặc trang phục đồng bộ và hô vang khẩu hiệu theo nhịp điệu. Những người chứng kiến các “nhóm cá sấu” năng động này đều bày tỏ sự ngưỡng mộ trước nguồn năng lượng dồi dào mà họ thể hiện, khi di chuyển nhịp nhàng cùng nhau với tốc độ đáng kinh ngạc.

Mặc dù một số thành viên trong nhóm khẳng định, hình thức tập luyện này mang lại lợi ích cho sức khoẻ, giúp giảm thiểu sự khó chịu liên quan đến thoát vị đĩa đệm, nhưng các chuyên gia y tế lại đưa ra cảnh báo.

Họ khuyến cáo, những người có tiền sử bệnh lý về vai hoặc chân, cũng như những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp hoặc bệnh tim, nên tránh xa hình thức tập luyện đặc thù này.

Áp người vào cây cối

Người tham gia phương thức tập luyện này tin rằng, rất tốt cho sức khoẻ, có tác dụng như một kiểu mát xa, giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích kinh lạc, một thuật ngữ trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) dùng để chỉ các kênh chính và kênh phụ của cơ thể mà năng lượng chảy qua.

Nhiều người tham gia cũng thích bài tập này vì giúp giảm lo lắng và căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn và thỏa mãn khi va vào cây. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, tác động này có thể gây ảnh hưởng xấu đến xương và khớp, đặc biệt là đối với những người có mật độ xương thấp.

Treo mình lên cây