Những việc cần tránh và nên làm nếu sốc nhiệt khi làm việc ngày trời nắng gắt

Để phòng sốc nhiệt, người lao động cần tránh làm việc trong khung giờ nắng gắt từ 10-16h,tránh các hoạt động thể lực quá sức; đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay...

Cẩn trọng với sốc nhiệt khi làm việc ngoài trời nắng nóng

Sốc nhiệt hay say nắng là tình trạng thân nhiệt cơ thể tăng quá cao khi tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc sinh hoạt/làm việc ở môi trường nóng bức trong thời gian dài, đặc biệt là vào mùa Hè.

Để phòng tránh sốc nhiệt, người lao động cần tránh làm việc trong khung giờ nắng gắt từ 10-16h. Cũng nên tránh các hoạt động thể lực quá sức, đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay, sử dụng khăn bảo vệ cổ, gáy, đeo kính râm.

Sau khoảng một giờ làm việc liên tục, cần nghỉ ngơi 10-15 phút ở nơi thoáng mát. Không nên tắm ngay sau khi đi nắng về vì đây là lúc cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, thân nhiệt thay đổi đột ngột sẽ nguy hiểm, dễ dẫn đến đột quỵ...