5 thói quen nhẹ nhàng trong buổi sáng duy trì sức khỏe và tâm trạng
11:48 | 05/01/2024
Bạn hãy bắt đầu ngày mới vào buổi sáng với một nụ cười, động tác giãn cơ, tập thể dục nhẹ nhàng, uống nước ấm... để luôn khỏe đẹp.
Duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng mang lại điều kỳ diệu cho cơ thể
07:23 | 04/01/2024
Không chỉ giúp giảm cân, tập thể dục buổi sáng còn giúp tỉnh táo, tập trung và tăng cường năng lượng tổng thể.
Những thói quen tốt trong cuộc sống giúp cải thiện sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ
09:09 | 25/12/2023
Thường xuyên ngâm chân nước ấm, chải tóc bằng năm ngón tay, đứng dựa tường nửa tiếng sau ăn... giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Duy trì 8 thói quen dễ thực hiện mỗi ngày giúp làn da tuổi trung niên giảm lão hóa
15:11 | 17/11/2023
Để có làn da trẻ trung ở tuổi 40, 50, bạn cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng từ khi 20, uống đủ hai lít nước mỗi ngày.
Chuyên gia hướng dẫn những thói quen ăn uống giúp giảm cảm giác thèm ăn trong mùa lạnh
15:53 | 13/11/2023
Nhiệt độ thấp khiến cơ thể có xu hướng tăng trao đổi chất nên dễ kích thích cảm giác thèm ăn, nhanh thấy đói và có thể tiêu thụ nhiều đồ ăn hơn.
Bác sĩ Nhật Bản gợi ý hai thói quen ăn uống vào bữa sáng và chiều giúp đốt cháy mỡ thừa
15:03 | 06/11/2023
Hạn chế đường, tinh bột vào bữa sáng và uống cà phê đen buổi chiều giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Ba cách đơn giản khi rửa mặt giúp làn da mịn màng hơn
14:11 | 27/10/2023
Vỗ nhẹ da bằng đầu ngón tay để làm khô da và thoa toner ngay trong một phút sau khi rửa mặt giúp da mịn màng hơn.
Thiết lập một số thói quen sinh hoạt theo hướng khoa học để kiểm soát cân nặng, cải thiện vóc dáng
07:52 | 03/10/2023
Thiết lập thói quen tập thể dục thường xuyên, hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, uống đủ nước... góp phần kiểm soát tốt cân nặng.
Những thói quen buổi tối tốt cho cơ thể và giảm béo hiệu quả, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ
15:27 | 02/10/2023
Thói quen tốt buổi tối giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nạp vào, hạn chế tích tụ mỡ thừa, cải thiện chất lượng giấc ngủ, sẽ cảm thấy sảng khoái.
Những thói quen nên duy trì để có thể sống trường thọ
09:44 | 26/09/2023
Bạn nên uống 1 cốc nước ấm khi bụng đói vào buổi sáng, đứng tựa tường sau ăn... để sống trường thọ.
Gợi ý 6 thói quen buổi sáng nên thực hiện để xương chắc khỏe hơn
08:05 | 18/06/2023
Bằng các thói quen đơn giản vào buổi sáng là bạn có thể giữ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày, bạn không phải lo khi cơ thể già đi xương sẽ yếu.
Những thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày có thể đẩy lùi mỡ nội tạng
13:16 | 15/05/2023
Mỡ nội tạng rất khó giảm nhưng nghiên cứu khoa học chỉ ra thay đổi lối sống, thói quen hằng ngày có thể cải thiện tình trạng này.
Vì sao người Hà Nội vẫn chọn báo giấy là 'thức quà sáng' đặc biệt?
12:11 | 21/06/2020
Với nhiều người dân, đặc biệt là người cao tuổi, đọc báo giấy mỗi sáng là thói quen hàng ngày không thể bỏ qua.
12 thói quen hàng ngày tưởng tốt nhưng hóa ra lại không nên làm
16:26 | 15/10/2016
Có những điều bạn thường làm hàng ngày, bạn nghĩ đó là thói quen tốt, nhưng sự thật lại không phải vậy. Hãy cùng khám phá xem vì sao nhé.
Trước Sau