Tuổi nào nhiều năng lượng?

Trần Xuân Tiến
Đều đặn bốn rưỡi sáng, mẹ tôi nhắn vào nhóm chat gia đình. Khi là ảnh hoa hồng trong vườn nhà, lúc là đoạn clip quay lại tin tức thú vị trên tivi, có hôm là hình “selfie” cùng lời nhắn “cả nhà ngày mới nhiều năng lượng nhé”.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Tuổi nào nhiều năng lượng?

Ngày của Mẹ được tổ chức phổ biến nhất vào Chủ nhật thứ hai của tháng 5. Năm nay, Ngày của Mẹ rơi vào Chủ nhật, ngày 10/5. (Nguồn: Lao Động)

Còn chúng tôi, những đứa con của mẹ, thường phải tới sáu giờ hơn, sau vài lần tắt báo thức, mới vội thả tim, rồi tất bật đi làm.

Nhìn những tin nhắn đầy sinh khí lúc sớm tinh mơ, tôi tự hỏi, rốt cuộc, độ tuổi nào nhiều năng lượng hơn? Thanh xuân với vô vàn dự định? Hay tuổi nghỉ hưu nhưng vẫn thức dậy trước bình minh? Nếu chỉ nhìn vào lịch làm việc dày đặc, câu trả lời có lẽ nghiêng về người trẻ. Song, ngẫm kỹ hơn, thì chưa hẳn.

Một nghiên cứu do nhóm của giáo sư Tyler VanderWeele phối hợp với Baylor và Gallup thực hiện, cho thấy thế hệ trẻ hôm nay kém hạnh phúc hơn cha mẹ mình.

Đường cong hạnh phúc theo tuổi, vốn được ví như hình chữ U, đang bị… làm phẳng. Nhiều người trẻ mệt mỏi, căng thẳng, trong khi nhóm trên 60 lại cảm thấy “đời còn nhiều việc để làm”.

Không khó để thấy nguồn năng lượng bền bỉ ấy ngoài đời thật. Cụ bà Nguyễn Thị Việt Dung (hơn 80 tuổi, Quảng Ninh) thường dậy từ bốn giờ sáng, chạy 7-10 km và liên tục chinh phục các giải chạy marathon. Còn “bà tiên đan áo” Nguyễn Thị Trọng (hơn 90 tuổi, Hà Nội) vẫn miệt mài đan hàng nghìn chiếc áo len gửi cho trẻ em vùng cao nhiều năm.

More from WVR
Lời chúc Ngày của Mẹ hay và ý nghĩa nhất Lời chúc Ngày của Mẹ hay và ý nghĩa nhất

Nhìn sang xứ sở mặt trời mọc, chúng ta thấy hơn một nửa dân số từ 65-69 tuổi, hơn một phần ba ở nhóm 70-74 tuổi và hơn một phần mười ở nhóm trên 75 tuổi, vẫn làm việc. Những số liệu này của Bộ Nội vụ và Truyền thông Nhật Bản thể hiện tuổi già vẫn có thể là giai đoạn đóng góp tích cực, nếu sức khỏe bảo đảm.

Trong nhiều gia đình Việt, hình ảnh ông bà ngoài 70 tuổi vẫn chăm cháu, nấu ăn, làm vườn, tham gia câu lạc bộ văn nghệ, thể thao không hề hiếm. Chỉ có điều, những câu chuyện ấy ít được kể lại, khiến chúng ta dễ mặc định “người già nên nghỉ ngơi”.

Truyền thông, nếu chỉ khắc họa người già như đối tượng cần chăm sóc, sẽ làm mờ đi chân dung của rất nhiều người cao tuổi vẫn giàu năng lượng, cả thể chất lẫn tinh thần.

Tất nhiên, tôn trọng năng lượng truyền cảm hứng không có nghĩa là đẩy người cao tuổi vào guồng quay mới. Điều quan trọng là gia đình và xã hội tạo điều kiện để người cao tuổi lựa chọn nhịp sống chủ động. Người muốn tiếp tục làm việc, người thích thiện nguyện, người tập thể dục, đọc sách, hay du lịch cùng bạn đồng niên.

Ở góc độ chính sách, quốc gia thân thiện với người cao tuổi không chỉ là vài công viên dưỡng sinh, những chương trình văn nghệ thôn xóm, mà còn là giao thông dễ tiếp cận, lớp học kỹ năng số và cả những chương trình giúp người cao tuổi nhận diện thông tin sai lệch, tránh các bẫy lừa công nghệ - những điều vốn đang ngày càng nhắm vào nhóm lớn tuổi.

Trở lại với tin nhắn của mẹ tôi, hóa ra, người nhiều năng lượng hơn trong gia đình đôi khi lại là người đã qua tuổi 60.

Mẹ dậy trước bình minh, tập thể dục nhẹ nhàng, gửi lời chào trong nhóm gia đình và chăm sóc vườn nhà. Còn chúng tôi, thức khuya với điện thoại cùng máy tính, sáng ra uể oải, trả lời bằng vài biểu tượng cảm xúc.

Nếu người lớn tuổi vẫn còn đủ sức để yêu đời, để quan tâm đến con cháu mỗi buổi sớm, phần việc của thế hệ tiếp nối là đừng để nguồn năng lượng ấy rơi vào khoảng không.

Ngày Giỗ Tổ không biên giới

Sinh sống ở bất cứ nơi đâu, cộng đồng người Việt luôn hướng về cội nguồn, gìn giữ Ngày Giỗ Tổ Hùng Vương như một ...

Ấn tượng không gian ẩm thực Palestine tại phố cổ Hà Nội

Góp thêm sắc màu mới cho ẩm thực phố cổ Hà Nội, một nhà hàng Palestine trên phố Hàng Buồm đang dần thu hút sự ...

Ngôi nhà đậm hồn Việt ở Indonesia

Tại một con phố nhỏ thuộc khu vực Pondok Gede ở đảo Java, ngôi nhà của cựu Tùy viên Quốc phòng Indonesia Lumban Sianipar được ...

Nâng tầm ẩm thực đường phố: Từ di sản văn hóa đến chuẩn mực an toàn

Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2026 là cơ hội nhìn lại một nét văn hóa đặc sắc của Việt Nam - ...

Chung kết 'Sắc màu Việt-Nhật 2026' thúc đẩy giao lưu văn hóa trong giới trẻ

Ngày 5/5, tại Hà Nội, vòng chung kết Cuộc thi "Sắc màu Việt-Nhật 2026" đã diễn ra, thu hút sự quan tâm của đông đảo ...

Đọc thêm

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân dự Chương trình Hòa nhạc hữu nghị tại Đan Mạch

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân dự Chương trình Hòa nhạc hữu nghị tại Đan Mạch

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân dự Chương trình Hòa nhạc hữu nghị kỷ niệm 55 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam ...
Xung đột Ukraine: Nga sẵn sàng xem xét đề xuất của Mỹ nhưng không nhượng bộ về chính trị, Kiev khẳng định không thua

Xung đột Ukraine: Nga sẵn sàng xem xét đề xuất của Mỹ nhưng không nhượng bộ về chính trị, Kiev khẳng định không thua

Ukraine cho biết đã đưa ra một số đề xuất về giải quyết xung đột và muốn Mỹ chuyển các đề xuất này tới Nga.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm gặp gỡ cán bộ, nhân viên Đại sứ quán và cộng đồng người Việt Nam tại Đan Mạch, Iceland và phía Nam Thụy Điển

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm gặp gỡ cán bộ, nhân viên Đại sứ quán và cộng đồng người Việt Nam tại Đan Mạch, Iceland và phía Nam Thụy Điển

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng Phu nhân và Đoàn đại biểu gặp gỡ cán bộ, nhân viên Đại sứ quán và cộng đồng người Việt Nam ...
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm hội đàm với Thủ tướng Đan Mạch Mette Frederiksen

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm hội đàm với Thủ tướng Đan Mạch Mette Frederiksen

Ngày 20/10 (giờ địa phương), tại thủ đô Copenhagen, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã hội đàm với Thủ tướng Đan Mạch Mette Frederiksen.
Tuyên bố chung về việc thiết lập quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện giữa nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và Đan Mạch

Tuyên bố chung về việc thiết lập quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện giữa nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và Đan Mạch

Nhận lời mời của Nhà vua Đan Mạch Frederik X, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã thăm cấp Nhà nước tới Vương Quốc Đan Mạch từ ngày ...
Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 21/10/2026, Lịch vạn niên ngày 21 tháng 10 năm 2026

Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 21/10/2026, Lịch vạn niên ngày 21 tháng 10 năm 2026

Lịch âm 21/10. Lịch âm 21/10/2026? Âm lịch hôm nay 21/10. Lịch vạn niên 21/10/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng tốt xấu...
Hạnh phúc không xây bằng sự hy sinh của phụ nữ

Hạnh phúc không xây bằng sự hy sinh của phụ nữ

Giá trị của người phụ nữ không chỉ nằm ở những gì đã hy sinh, mà còn ở những điều tốt đẹp mình tạo dựng và lan tỏa.
Phụ nữ mạnh mẽ có cần gồng mình?

Phụ nữ mạnh mẽ có cần gồng mình?

Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, bên cạnh những lời chúc và sự tôn vinh, quyền sống là chính mình của phụ nữ cũng cần được quan tâm.
Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo: Đổi mới cơ chế đào tạo, nâng cao chất lượng nhân lực để tăng trưởng bền vững

Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo: Đổi mới cơ chế đào tạo, nâng cao chất lượng nhân lực để tăng trưởng bền vững

Bộ trưởng Bộ GD&ĐT nhấn mạnh, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, năng suất lao động là chìa khóa để thúc đẩy tăng trưởng nhanh và bền vững.
Bộ Giáo dục và Đào tạo sắp xếp lại các trường đại học, cao đẳng trong năm 2026

Bộ Giáo dục và Đào tạo sắp xếp lại các trường đại học, cao đẳng trong năm 2026

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Quyết định số 3013/QĐ-BGDĐT về Kế hoạch sắp xếp, tổ chức lại các đơn vị sự nghiệp công lập trực thuộc Bộ.
Tạo không gian trao đổi cho giáo viên giảng dạy tiếng Anh trong kỷ nguyên AI

Tạo không gian trao đổi cho giáo viên giảng dạy tiếng Anh trong kỷ nguyên AI

Hội nghị trực tuyến về giảng dạy tiếng Anh sẽ tạo không gian trao đổi để thầy cô cùng chia sẻ, vận dụng những ý tưởng phù hợp với nhu cầu trong kỷ nguyên AI.
Dự án quốc tế 'Tiếng Nga tại Việt Nam: Đối thoại giữa các nền văn hóa': Chặng đường xuyên Việt thúc đẩy hợp tác giáo dục giữa hai nước

Dự án quốc tế 'Tiếng Nga tại Việt Nam: Đối thoại giữa các nền văn hóa': Chặng đường xuyên Việt thúc đẩy hợp tác giáo dục giữa hai nước

Dự án 'Tiếng Nga tại Việt Nam: Đối thoại văn hóa' do các chuyên gia của Trường Đại học Tổng hợp Ngôn ngữ Quốc gia Mátxcơva (MSLU) thực hiện đã kết thúc tốt đẹp
Kiểm soát đường huyết hiệu quả nhờ 5 thực phẩm quen thuộc

Kiểm soát đường huyết hiệu quả nhờ 5 thực phẩm quen thuộc

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên chọn yến mạch, quả mọng, cá hồi, các loại hạt và đậu để hỗ trợ đường huyết khỏe mạnh.
Ung thư vú đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa tại Việt Nam

Ung thư vú đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa tại Việt Nam

Chuỗi hoạt động nâng cao nhận thức về ung thư vú mở đầu bằng Lễ phát động và Diễn đàn bệnh nhân ‘Sống trọn hành trình’.
Dịch Ebola ở CHDC Congo: Ghi nhận hơn 9.400 ca mắc, nguy cơ lây lan xuyên biên giới

Dịch Ebola ở CHDC Congo: Ghi nhận hơn 9.400 ca mắc, nguy cơ lây lan xuyên biên giới

CHDC Congo ghi nhận 4.536 ca tử vong trong tổng số hơn 9.400 ca mắc Ebola kể từ khi dịch bùng phát hồi tháng 5/2026.
Chuyên gia gợi ý 3 cách ăn chuối buổi sáng giúp no lâu, đủ chất

Chuyên gia gợi ý 3 cách ăn chuối buổi sáng giúp no lâu, đủ chất

Chuối có thể là món ăn sáng tiện lợi nhất nhưng chưa cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì năng lượng, đặc biệt vào đầu ngày.
Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh

Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh

Nghiên cứu trên gần 100.000 người cho thấy, thiếu ngủ, đặc biệt ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm, có liên quan đến nguy cơ mắc 37 bệnh và nhiều vấn đề sức khỏe.
Phương pháp tiêm sắt nano-carbon, kiểm soát khối u ở 84% bệnh nhân ung thư

Phương pháp tiêm sắt nano-carbon, kiểm soát khối u ở 84% bệnh nhân ung thư

Thử nghiệm lâm sàng giai đoạn I tại Trung Quốc cho thấy phương pháp tiêm sắt nano-carbon giúp kiểm soát sự phát triển của khối u ở 84,2% trong số 19 bệnh nhân ung thư ...
Phiên bản di động