 |
| Cụ ông 100 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ. (Nguồn: 12 News/YouTube) |
Cụ Dave Keaggy, cựu binh Thế chiến II bắt đầu tập gym từ năm 17 tuổi, đón tuổi 100 hôm 10/7 bằng buổi tập kéo dài một giờ tại phòng gym Mountainside Fitness ở thành phố Mesa, bang Arizona (Mỹ), theo 12News.
| More from WVR |
 Cụ ông 91 tuổi nhảy dù từ máy bay để gây qũy từ thiện |
"Tôi phải tiếp tục tập luyện vì đó là điều giúp tôi sống khỏe", cụ ông 100 tuổi nói, tiết lộ bí quyết trường thọ.
"Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể có thể cử động đều cần được vận động mỗi ngày", cụ Dave nói khi đang đạp xe trên chiếc xe đạp tập có tựa lưng tại phòng gym.
Hiện tại, Keaggy vẫn đều đặn đến phòng gym 5 ngày mỗi tuần. Mỗi buổi tập, cụ khởi động bằng đạp xe rồi chuyển sang các bài tập với máy tập và tạ tự do.
Ngoài duy trì tập luyện, Keaggy còn tránh uống cà phê và rượu, đồng thời thường xuyên ăn chuối và trứng. Về mục tiêu tiếp theo, cụ ông 100 tuổi hài hước nói: "Hôm qua tôi nghe nói có một người phụ nữ thọ 132 tuổi, nên đó sẽ là mục tiêu của tôi".
Cụ Keaggy tận hưởng cuộc sống bên đại gia đình với 5 người con, 7 cháu, 8 chắt và một chút. "Tôi đang có cuộc sống tốt nhất có thể", cụ dí dỏm nói.
Sau khi hoàn thành buổi tập, các nhân viên và hội viên tại phòng gym ở Mesa đã cùng hát Happy Birthday và cắt bánh mừng sinh nhật cụ Keaggy. Trước khi thổi nến, cụ nói: "Tôi sẽ ước một điều - đó là tiếp tục có thêm nhiều năm sống khỏe mạnh".
| Cụ ông Nghệ An tự đi xe máy về TP. Hồ Chí Minh vui ngày hội non sông Hình ảnh cụ ông mặc quân phục, chạy xe máy trên nẻo đường từ miền Trung vào miền Nam, phía sau xe là lá cờ ... |
| Năm bí quyết phép màu giúp cụ ông 103 tuổi chiến thắng ung thư, sống khỏe mạnh, minh mẫn Chuyển sang chế độ ăn dựa trên thực vật, luôn vận động, coi trọng giấc ngủ, ủng hộ tự nhiên và sống kỷ luật là ... |
| Lâm Đồng: Kinh nghiệm đi rừng giúp cụ ông 78 tuổi may mắn sống sót sau nhiều ngày mất tích Suốt nhiều ngày bị lạc trong rừng ở tỉnh Lâm Đồng, cụ ông 78 tuổi lấy quả, cây rừng làm lương thực và hứng nước ... |
| Trung Quốc: Cụ ông 75 tuổi ngồi tàu lượn siêu tốc 43 lượt trong một ngày, chuyên gia y tế khuyến cáo Với tinh thần trẻ trung hiếm có, ông Lư (75 tuổi) đều đặn dành ngày dài ở công viên giải trí tại Bắc Kinh (Trung ... |
| Cụ ông 90 tuổi lái xe van đưa vợ 86 tuổi du lịch khắp nơi suốt 20 năm Ông Wang Ruisen, 90 tuổi và người vợ Shang, 86 tuổi lái xe rong ruổi du lịch khắp đất nước Trung Quốc trên chiếc xe ... |
