Dấu hiệu trên da nói lên những sai lầm trong chế độ ăn uống

Da khô ráp, không đều màu, bị sưng... có thể là dấu hiệu của việc có thể ăn uống không phù hợp, thiếu chất dinh dưỡng.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong 12 thứ có sẵn trong nhà giúp làn da phụ nữ trẻ mãi
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong Ăn gì để cải thiện sức khỏe làn da?
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Xuất hiện mụn trứng cá: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn trứng cá có thể do sử dụng những thực phẩm có hàm lượng i-ốt cao. Nếu bạn bị mụn trứng cá thường xuyên, hãy đánh giá chế độ ăn kiêng của bạn đối với các loại thực phẩm chứa i-ốt. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da lão hóa: Điều này xuất hiện do cơ thể hấp thụ được ít chất dinh dưỡng hơn mức cần thiết, hãy bổ sung các chất cần thiết giúp da hấp thụ như protein, vitamin và khoáng chất để ngăn ngừa lão hóa. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da khô: Sự mất nước trong cơ thể sẽ làm mất đi độ ẩm, khiến da trở nên khô hơn. Vì vậy, cần bổ sung nhiều nước hoặc ít nhất là ăn những thực phẩm bổ dưỡng. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Mặt bị sưng, phù: Các axit béo cần thiết giúp chống lại viêm da, tuy nhiên, khi thiếu các chất béo sẽ khiến mặt sưng lên. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da thô: 70% của da được tạo nên từ collagen và collagen chủ yếu từ vitamin C. Khi bạn không có đủ vitamin, da của bạn sẽ trở nên thô và khô ráp. Một số nguồn vitamin C tốt như cam quýt, bông cải xanh và lá xanh đậm. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Vết rạn da: Những vết rạn da giống như những vết sẹo của quá trình tăng cân. Một nguyên nhân khác chính là do cơ thể thiếu kẽm. Vậy nên, để giảm thiểu sự xuất hiện của vết rạn da, hãy ăn nhiều rau bina, tôm, hạt và các thực phẩm khác có hàm lượng kẽm cao. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Bọng mắt: Uống rượu làm cơ thể mất nước. Mất nước kéo dài có thể dẫn đến da dưới mắt bị sưng lên, tạo bọng mắt. Vậy nên, trước khi đi ngủ hãy uống một hoặc hai ly nước có thể giúp giảm nhẹ sự chùng xuống dưới mắt. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da không đều màu: Đó là dấu hiệu của việc thiếu chất dinh dưỡng trong khi da cần nhiều vitamin và khoáng chất để thực sự sáng. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Nếp nhăn: Những nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện cảnh báo về chế độ ăn quá nhiều đường phá hủy collagen và elastin, hai chất giữ cho da bạn vững chắc. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong 8 bữa ăn nhẹ đơn giản sẽ không làm tăng lượng đường trong máu

Làm thế nào để có được chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh? Dưới đây là một số gợi ý nho nhỏ mà ...

dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong 7 mẹo đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tim và đột quỵ như tăng huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường... Do vậy, cần phòng bệnh ...

dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong Khi người già gầy đi

Ai cũng biết rằng béo phì không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi một người nào đó, với chế độ ăn uống, nghỉ ...

(theo Nguyễn Như/VOV.VN)

Xem nhiều

Đọc thêm

Việt Nam-Ấn Độ diễn tập khả năng phối hợp trong hoạt động gìn giữ hòa bình Liên hợp quốc

Việt Nam-Ấn Độ diễn tập khả năng phối hợp trong hoạt động gìn giữ hòa bình Liên hợp quốc

Diễn tập song phương giữa Việt Nam và Ấn Độ về gìn giữ hòa bình Liên hợp quốc năm 2024 lần thứ 5 đã diễn ra thành công tại bang ...
Hôm nay 23/11, Quốc hội nghe và thảo luận 3 dự thảo luật sửa đổi, thông qua 1 Nghị quyết về bất động sản và Luật Di sản văn hóa

Hôm nay 23/11, Quốc hội nghe và thảo luận 3 dự thảo luật sửa đổi, thông qua 1 Nghị quyết về bất động sản và Luật Di sản văn hóa

Quốc hội biểu quyết thông qua Nghị quyết về kết quả giám sát chuyên đề quản lý thị trường bất động sản và phát triển nhà ở xã hội từ ...
Trao Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ cho hai đồng Chủ tịch Ủy ban Kinh tế Nhật-Việt

Trao Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ cho hai đồng Chủ tịch Ủy ban Kinh tế Nhật-Việt

Đại sứ quán Việt Nam tại Nhật Bản đã tổ chức lễ trao Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ cho hai đồng Chủ tịch Ủy ban Kinh tế Nhật-Việt.
Vai trò của chủ nghĩa đa phương: Tự nhiên như ‘hơi thở’

Vai trò của chủ nghĩa đa phương: Tự nhiên như ‘hơi thở’

Một cách tự nhiên, đa phương như trở thành 'hơi thở', len lỏi trong mọi khía cạnh của đời sống quốc tế.
Giải quyết xung đột ở Ukraine, nước Nga không đặt hy vọng vào ông Trump hay bất kỳ ai khác, chỉ dựa vào ‘sức mạnh của chính mình’

Giải quyết xung đột ở Ukraine, nước Nga không đặt hy vọng vào ông Trump hay bất kỳ ai khác, chỉ dựa vào ‘sức mạnh của chính mình’

Nga cho hay, Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump có thể đạt được giải pháp cho cuộc xung đột ở Ukraine, nhưng Nga chỉ trông cậy vào chính mình.
Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Baoquocte.vn. Theo nhiều chuyên gia, Luật Thủ đô (sửa đổi) góp phần đưa Hà Nội thành trung tâm lớn về giáo dục, đào tạo chất lượng cao.
Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Baoquocte.vn. Theo nhiều chuyên gia, Luật Thủ đô (sửa đổi) góp phần đưa Hà Nội thành trung tâm lớn về giáo dục, đào tạo chất lượng cao.
Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Dự thảo thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh trình độ đại học, tuyển sinh trình độ cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non.
Cuộc thi viết 'Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường' 2024: Lan tỏa những câu chuyện đẹp về tình thầy trò

Cuộc thi viết 'Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường' 2024: Lan tỏa những câu chuyện đẹp về tình thầy trò

Cuộc thi viết 'Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường' 2024 đã tạo sự kết nối tình cảm giữa thầy với trò, giữa nhà trường với học sinh.
Người thầy dạy học sinh bằng nhân cách của chính mình

Người thầy dạy học sinh bằng nhân cách của chính mình

Người thầy phải trở nên tự tin, tự chủ và tự cập nhật bản thân, để AI chỉ là một trợ lý thông thái...
Trường Tiểu học Dịch Vọng A đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ

Trường Tiểu học Dịch Vọng A đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ

50 năm qua là hành trình tự hào và cũng là nền tảng vững chắc để Trường Tiểu học Dịch Vọng A tiếp tục vươn xa.
Bộ trưởng GD&ĐT: Không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức nhà giáo

Bộ trưởng GD&ĐT: Không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức nhà giáo

Bộ trưởng GD&ĐT Nguyễn Kim Sơn cho biết, chủ trương là không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức của nhà giáo.
Dự án y tế AI giảm gánh nặng chữa bệnh cho cư dân bản địa Australia

Dự án y tế AI giảm gánh nặng chữa bệnh cho cư dân bản địa Australia

Dự án y tế Healthy Connections nhằm giải quyết những thách thức trong việc tiếp cận dịch vụ y tế cơ bản của cư dân vùng hẻo lánh ở phía Tây Australia.
Phát động chiến dịch chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết năm thứ 14

Phát động chiến dịch chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết năm thứ 14

Chiến dịch 'JUMBO VAPE - Chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết' nhằm tuyên truyền phòng chống bệnh sốt xuất huyết trên toàn quốc vừa được phát động.
Tăng thuế thuốc lá: Chìa khóa bảo vệ sức khỏe người dân Việt Nam

Tăng thuế thuốc lá: Chìa khóa bảo vệ sức khỏe người dân Việt Nam

Ngày 21/11, Bộ Thông tin và Truyền thông tổ chức Hội nghị tập huấn nâng cao năng lực truyền thông về phòng chống tác hại thuốc lá.
Ngày thế giới Vì trẻ sinh non 17/11: Nâng cao nhận thức về các vấn đề liên quan đến trẻ sinh non

Ngày thế giới Vì trẻ sinh non 17/11: Nâng cao nhận thức về các vấn đề liên quan đến trẻ sinh non

Ngày thế giới Vì trẻ sinh non năm nay có chủ đề là ‘Hãy cùng nhau lan tỏa thông điệp và hành động vì tương lai của các em'.
Nhật Bản: Nghiên cứu mới mở đường cho mục tiêu giảm nguy cơ mắc bệnh cho trẻ sơ sinh nhẹ cân

Nhật Bản: Nghiên cứu mới mở đường cho mục tiêu giảm nguy cơ mắc bệnh cho trẻ sơ sinh nhẹ cân

Theo các chuyên gia y tế Nhật Bản, tác động của việc trẻ sơ sinh bị thiếu cân cũng có thể ảnh hưởng đến tương lai của thế hệ sau này.
Hà Nội: Chi 1.000 tỷ đồng điều trị đái tháo đường cho người dân

Hà Nội: Chi 1.000 tỷ đồng điều trị đái tháo đường cho người dân

Ước tính, khoảng 500.000 người ở Hà Nội bị đái tháo đường và 1,5 triệu người mắc tiền đái tháo đường.
Phiên bản di động