Dấu hiệu trên da nói lên những sai lầm trong chế độ ăn uống

Da khô ráp, không đều màu, bị sưng... có thể là dấu hiệu của việc có thể ăn uống không phù hợp, thiếu chất dinh dưỡng.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong 12 thứ có sẵn trong nhà giúp làn da phụ nữ trẻ mãi
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong Ăn gì để cải thiện sức khỏe làn da?
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Xuất hiện mụn trứng cá: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn trứng cá có thể do sử dụng những thực phẩm có hàm lượng i-ốt cao. Nếu bạn bị mụn trứng cá thường xuyên, hãy đánh giá chế độ ăn kiêng của bạn đối với các loại thực phẩm chứa i-ốt. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da lão hóa: Điều này xuất hiện do cơ thể hấp thụ được ít chất dinh dưỡng hơn mức cần thiết, hãy bổ sung các chất cần thiết giúp da hấp thụ như protein, vitamin và khoáng chất để ngăn ngừa lão hóa. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da khô: Sự mất nước trong cơ thể sẽ làm mất đi độ ẩm, khiến da trở nên khô hơn. Vì vậy, cần bổ sung nhiều nước hoặc ít nhất là ăn những thực phẩm bổ dưỡng. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Mặt bị sưng, phù: Các axit béo cần thiết giúp chống lại viêm da, tuy nhiên, khi thiếu các chất béo sẽ khiến mặt sưng lên. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da thô: 70% của da được tạo nên từ collagen và collagen chủ yếu từ vitamin C. Khi bạn không có đủ vitamin, da của bạn sẽ trở nên thô và khô ráp. Một số nguồn vitamin C tốt như cam quýt, bông cải xanh và lá xanh đậm. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Vết rạn da: Những vết rạn da giống như những vết sẹo của quá trình tăng cân. Một nguyên nhân khác chính là do cơ thể thiếu kẽm. Vậy nên, để giảm thiểu sự xuất hiện của vết rạn da, hãy ăn nhiều rau bina, tôm, hạt và các thực phẩm khác có hàm lượng kẽm cao. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Bọng mắt: Uống rượu làm cơ thể mất nước. Mất nước kéo dài có thể dẫn đến da dưới mắt bị sưng lên, tạo bọng mắt. Vậy nên, trước khi đi ngủ hãy uống một hoặc hai ly nước có thể giúp giảm nhẹ sự chùng xuống dưới mắt. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Da không đều màu: Đó là dấu hiệu của việc thiếu chất dinh dưỡng trong khi da cần nhiều vitamin và khoáng chất để thực sự sáng. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong
Nếp nhăn: Những nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện cảnh báo về chế độ ăn quá nhiều đường phá hủy collagen và elastin, hai chất giữ cho da bạn vững chắc. (Nguồn: ThisIisInsider)
dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong 8 bữa ăn nhẹ đơn giản sẽ không làm tăng lượng đường trong máu

Làm thế nào để có được chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh? Dưới đây là một số gợi ý nho nhỏ mà ...

dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong 7 mẹo đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tim và đột quỵ như tăng huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường... Do vậy, cần phòng bệnh ...

dau hieu tren da noi len nhung sai lam trong che do an uong Khi người già gầy đi

Ai cũng biết rằng béo phì không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi một người nào đó, với chế độ ăn uống, nghỉ ...

(theo Nguyễn Như/VOV.VN)

Xem nhiều

Đọc thêm

Cập nhật bảng giá xe hãng Hyundai mới nhất tháng 11/2024

Cập nhật bảng giá xe hãng Hyundai mới nhất tháng 11/2024

Bảng giá xe hãng Hyundai của các dòng i10 2021, Accent 2021, Tucson 2021, Kona 2021, Elantra 2021, Santa Fe 2021, Stargazer 2022, Elantra 2022, Tucson 2022, Creta 2022, Palisade ...
Người Việt tại châu Âu phát huy tinh thần vì biển đảo Việt Nam

Người Việt tại châu Âu phát huy tinh thần vì biển đảo Việt Nam

Ban liên lạc người Việt châu Âu 'Vì biển đảo Việt Nam' đã tiến hành chuyển giao quyền Trưởng ban luân phiên, nhiệm kỳ 2024-2026.
Bài tarot hôm nay 14/11: Trong tình yêu, bạn đóng vai trò cho hay nhận?

Bài tarot hôm nay 14/11: Trong tình yêu, bạn đóng vai trò cho hay nhận?

Hãy rút một lá bài tarot, bạn sẽ khám phá được thông điệp về vai trò của mình trong tình yêu. Bạn là người cho đi hay nhận lại?
Prudential trao 'món quà' chu toàn giải pháp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình dịp cuối năm

Prudential trao 'món quà' chu toàn giải pháp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình dịp cuối năm

Prudential Việt Nam ra mắt chương trình 'Một giải pháp sức khỏe, cả gia đình an vui' mang lại giá trị gia tăng và nâng cao trải nghiệm của khách ...
Từ ngày 1/1/2025, nhường đường tại nơi đường giao nhau như thế nào?

Từ ngày 1/1/2025, nhường đường tại nơi đường giao nhau như thế nào?

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/1/2025) trong đó có quy định về nhường đường tại nơi đường giao nhau.
Kết quả xổ số hôm nay, 13/11: XSMN 13/11/24 - Xổ số Đồng Nai, xổ số Cần Thơ và xổ số Sóc Trăng

Kết quả xổ số hôm nay, 13/11: XSMN 13/11/24 - Xổ số Đồng Nai, xổ số Cần Thơ và xổ số Sóc Trăng

XSMN 13/11 - Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam 13/11/2024. Kết quả xổ số hôm nay 13/11, được các công ty Xổ số Đồng Nai, Cần Thơ và ...
Đạo đức người thầy 4.0

Đạo đức người thầy 4.0

Trong thời đại ngày nay, đạo đức nhà giáo càng trở nên cần thiết và phải được cập nhật, hoàn thiện để đáp ứng yêu cầu phát triển của xã hội và giáo dục.
Giáo dục Thủ đô tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới, sứ mệnh mới

Giáo dục Thủ đô tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới, sứ mệnh mới

Baoquocte.vn. Những thành quả đạt được trong 70 năm qua là tiền đề quan trọng, tạo đà để giáo dục Hà Nội tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới.
Mathnasium Championship 2024:Kiến tạo tương lai từ tư duy Toán học

Mathnasium Championship 2024:Kiến tạo tương lai từ tư duy Toán học

Hành trình tìm kiếm tài năng Toán Tư duy khép lại với 36 thí sinh xuất sắc nhất toàn quốc tại vòng Chung kết Mathnasium Championship 2024.
Nền tảng giáo dục phong phú của gia đình Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump

Nền tảng giáo dục phong phú của gia đình Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump

Gia đình Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump không chỉ nổi bật với ảnh hưởng lớn trong kinh doanh, chính trị mà còn có một nền tảng giáo dục phong phú.
Quỹ Đào Minh Quang lần đầu trao học bổng trọn đời cho tài năng trẻ Việt

Quỹ Đào Minh Quang lần đầu trao học bổng trọn đời cho tài năng trẻ Việt

Với nhiều thành tích âm nhạc và kết quả học tập phổ thông tốt, ca sĩ nhí Cao Phú Quý, 12 tuổi đã được Quỹ Đào Minh Quang phá lệ, lần đầu trao học bổng ...
Lào Cai chi 48,5 tỷ đồng - miễn học phí cấp mầm non, phổ thông năm học 2024-2025 do thiên tai

Lào Cai chi 48,5 tỷ đồng - miễn học phí cấp mầm non, phổ thông năm học 2024-2025 do thiên tai

Nghị quyết Quy định không thu học phí năm học 2024-2025 mầm non, phổ thông trên địa bàn tỉnh Lào Cai đã được thông qua vào sáng nay.
Hình thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN ở TP. Hồ Chí Minh

Hình thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN ở TP. Hồ Chí Minh

UBND TP. Hồ Chí Minh vừa phê duyệt Đề án 'Phát triển hệ thống y tế TP. Hồ Chí Minh trở thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN'.
Ca nhiễm H5N1 đầu tiên phát hiện ở người tại Canada thuộc tuổi vị thành niên

Ca nhiễm H5N1 đầu tiên phát hiện ở người tại Canada thuộc tuổi vị thành niên

Giới chức y tế Canada cho biết trường hợp nghi ngờ đầu tiên mắc cúm gia cầm H5N1 ở người tại Canada đã được phát hiện tại bang British Columbia.
Chuyên gia cảnh báo: Cứ 3 giây có 1 người đột quỵ

Chuyên gia cảnh báo: Cứ 3 giây có 1 người đột quỵ

Thông tin trên được nêu tại Hội nghị đột quỵ quốc tế năm 2024 do Hội đột quỵ Hà Nội phối hợp với Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tổ chức.
Châu Phi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong cuộc chiến chống bệnh lao

Châu Phi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong cuộc chiến chống bệnh lao

Báo cáo Bệnh lao toàn cầu năm 2024 của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa công bố cho thấy châu Phi đã đạt được những tiến bộ đáng kể.
Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng cách?

Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng cách?

Trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể tăng trưởng, tuy nhiên, cần lưu ý 3 vấn đề cần tránh khi sử dụng thực phẩm này.
Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, làm tăng bè xương, tăng lắng đọng canxi ở xương, từ đó giúp xương chắc khỏe, lưu thông khí huyết tốt hơn.
Phiên bản di động