 |
| Nên tăng cường vitamin cho cơ thể trong điều kiện thời tiết lạnh khô. (Nguồn: Drink Ocany) |
Uống nhiều nước
Lượng nước lý tưởng giúp cơ thể có đủ độ ẩm được các chuyên gia khuyến khích là 2 lít mỗi ngày. Lượng nước cụ thể mỗi cá nhân cần cũng có thể tính dựa trên cân nặng, theo công thức: cân nặng (kg) x 0,033.
| Tin liên quan |
 Nguyên nhân 4 vị trí tóc bạc nhiều và gợi ý cách khắc phục |
Ví dụ: Người có cân nặng 54kg sẽ cần uống khoảng 1,8 lít nước trong ngày. Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ giúp hạn chế phần nào tình trạng khô nẻ, "bảo toàn" làn da mịn màng.
Ngoài ra, khi thời tiết có xu hướng khô, lạnh, bạn có thể uống nước nhiều hơn một chút so với ngày thường, bổ sung nước ép trái cây, rau củ để tăng cường vitamin cho cơ thể.
Bổ sung vitamin B2
Vitamin B2 hay còn gọi là riboflavin có chức năng chữa lành và duy trì sức khỏe của tế bào da nên còn được gọi là "vitamin cho da". Môi bong tróc, khô nẻ nhiều cũng có thể đến từ nguyên nhân thiếu hụt vitamin B2.
Loại vitamin này có nhiều trong nội tạng động vật như gan, thận và các loại rau xanh. Rau xanh có thể bổ sung hằng ngày, từ 1-2 nắm tay mỗi ngày, còn nội tạng động vật có thể ăn 2-3 bữa trong tuần với liều lượng vừa phải mỗi bữa.
Bảo vệ môi khỏi nắng, gió
Gió to, nắng gắt... đều góp phần khiến môi nhanh khô nẻ, bong tróc. Vì vậy, khi ra đường nên che chắn, bảo vệ môi khỏi các yếu tố từ thời tiết, môi trường.
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng Mặt trời cũng khiến da môi nhanh lão hóa, xỉn màu, hao hụt collagen. Bên cạnh đó, nên bỏ thói quen bóc phần da bong tróc, tránh liếm môi, bặm môi dễ làm môi thêm khô nẻ, tổn thương.
Sau khi thoa son dưỡng, son màu cũng cần chú trọng tẩy trang, làm sạch bờ môi bằng mỹ phẩm chuyên dụng, dịu nhẹ.
(theo Ngôi sao)
| 8 loại thực phẩm lành mạnh giúp làn da giảm khô từ bên trong khi thời tiết hanh Thêm khoai lang, yến mạch, các loại hạt hay uống trà xanh, sữa đậu nành thường xuyên giúp cấp ẩm cho làn da từ bên ... |
| 5 bí quyết đơn giản trước và sau khi gội đầu giúp giảm gãy rụng tóc vào mùa Đông Tóc dễ gãy rụng hơn do không khí lạnh và khô hanh, nên chải tóc trước khi gội và thấm khô tóc nhẹ nhàng sau ... |
| Bốn bí quyết dùng kem dưỡng ẩm giúp làn da căng mịn khi thời thiết hanh khô Kem dưỡng ẩm là món mỹ phẩm không thể thiếu trong quy trình skincare của phái đẹp. Đặc biệt khi thời tiết khô hanh, kem ... |
| Chuyển nhượng cầu thủ: Eric Dier đạt thỏa thuận rời Tottenham, gia nhập Bayern Munich Giới truyền thông xứ sương mù loan tin, trung vệ Eric Dier vừa đạt được thỏa thuận sơ bộ gia nhập CLB Bayern Munich của ... |
| Chuyển nhượng cầu thủ: MU không mua, Timo Werner gia nhập Tottenham MU đã quan tâm đến Timo Werner trước Tottenham nhưng quyết định không ký ở chuyển nhượng mùa Đông, với lý do khiến nhiều người ... |
