Thay đổi thói quen để giảm tăng động của trẻ em

Thay vì dùng thuốc, mới đây, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những thói quen tích cực trong cuộc sống có thể là chìa khóa cải thiện ADHD (tăng động, giảm chú ý) ở trẻ.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Cứ 4 trẻ thì có hơn 1 trẻ thiếu máu dinh dưỡng
loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Trẻ em Đông Nam Á “nghiện” smartphone hơn trẻ em Mỹ

Kết quả nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí the Journal of Attention Disorders. Theo đó, các nhà khoa học cho rằng, cha mẹ có thể giúp cho những đứa con bị mắc hội chứng ADHD bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày của chúng.

loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre
Thay đổi thói quen hàng ngày có thể là chìa khóa quan trọng trong việc cải thiện hội chứng ADHD ở trẻ. (Nguồn: UPI)

Để chứng minh điều đó, các nhà khoa học thuộc Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, Tổ chức Chăm sóc Giấc ngủ Quốc gia và Bộ Nông nghiệp Mỹ đã tiến hành quan sát 184 trẻ bị ADHD và 104 trẻ bình thường trong độ tuổi từ 7-11 tuổi. Kết quả cho thấy, những đứa trẻ bị ADHD ít có khả năng bắt chước những việc làm tốt.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng đã đưa ra khuyến cáo trẻ em không nên sử dụng các thiết bị điện tử (tivi, máy tính) quá 1-2 giờ/ngày, có ít nhất 1 giờ/ngày tham gia các hoạt động thể chất và ngủ từ 9-11 tiếng/đêm; uống 7-10 ly nước/ngày, tùy độ tuổi.

"Khi có con em bị mắc hội chứng ADHD, đa số phụ huynh đều không muốn dùng thuốc mà muốn tác động đến thói quen sinh hoạt hàng ngày của trẻ.Tuy nhiên, họ nên được bác sĩ tư vấn về việc làm thế nào để cải thiện hành vi của con mình, chẳng hạn như hạn chế thời gian ngồi trước màn hình, khuyến khích hoạt động thể chất, cải thiện thói quen đi ngủ và uống nước... Điều này có thể làm giảm nhiều triệu chứng như khó chịu, bị phân tâm hoặc có hành vi bốc đồng", Kathleen Holton - tác giả chính của nhóm nghiên cứu cho biết.

Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen có thể kéo theo một số việc làm tích cực khác. Chẳng hạn như tham gia các hoạt động thể chất sẽ khiến trẻ nhanh khát, lúc đó lượng nước tiêu thụ cũng nhiều hơn và hạn chế được thói quen ngồi trước màn hình và cải thiện giấc ngủ; loại bỏ các thức uống chứa caffeine có thể giúp ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ.

Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu, chúng ta cần phải thay đổi các chẩn đoán cũ về ADHD trong nhiều năm qua. Trên thực tế nhiều ca bị chẩn đoán nhầm giữa hội chứng ADHD với chứng đau tim, các bệnh về tim, từ đó gây hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong. 

Hội chứng ADHD (tăng động, giảm chú ý) là một trong những rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ em, đặc điểm chung của ADHD là những hành vi hiếu động quá mức đi kèm với sự suy giảm khả năng chú ý. Căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trẻ em về khả năng học tập và trong quan hệ với những người xung quanh. Theo thống kê cứ 100 trẻ thì có từ 3 - 5 trẻ mắc rối loạn này với một số triệu chứng bắt đầu trước tuổi lên 7. Lứa tuổi hay mắc là từ 8 - 11 tuổi, bé trai có khả năng mắc cao gấp 3 lần bé gái, khi trưởng thành bệnh có xu hướng giảm, ở tuổi 20 tỉ lệ mắc còn chừng 1% và ở tuổi trung niên là 0,5%.
loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Số trẻ em thừa cân sẽ tăng gấp đôi trong thập kỷ tới

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 41 triệu trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn thế giới bị thừa cân và con ...

loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Thuốc xịt hen có thể khiến trẻ chậm phát triển

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, Corticosteroid – chất thường được tìm thấy trong các loại thuốc xịt hen suyễn có thể cản trở ...

loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Có nên để trẻ dùng thiết bị số?

Các thiết bị kỹ thuật số như iPad luôn hấp dẫn trẻ em mới biết đi. Còn gì thú vị hơn ánh sáng nhấp nháy, ...

Trang Ngân (theo UPI)

Đọc thêm

Đề nghị OECD phối hợp cùng Việt Nam tập trung triển khai hai trọng tâm hợp tác quan trọng

Đề nghị OECD phối hợp cùng Việt Nam tập trung triển khai hai trọng tâm hợp tác quan trọng

Chiều 2/5 theo giờ địa phương, tại Paris, Pháp, Bộ trưởng Ngoại giao Bùi Thanh Sơn đã tiếp Tổng Thư ký OECD Mathias Cormann.
Vietlott 3/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 3/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 3/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 3/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 3/5 - xổ số Vietlott Mega 3/5. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 3/5/2024 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSBD 3/5, trực tiếp kết quả xổ số Bình Dương hôm nay 3/5/2024. KQXSBD thứ 6

XSBD 3/5, trực tiếp kết quả xổ số Bình Dương hôm nay 3/5/2024. KQXSBD thứ 6

XSBD 3/5 - Trực tiếp xổ số Bình Dương hôm nay - XSBD 3/5/2024. xo so binh duong. KQXSBD thứ 6. SXBD 3/5. kết quả xổ số Bình Dương ngày ...
XSTV 3/5, trực tiếp kết quả xổ số Trà Vinh hôm nay 3/5/2024. KQXSTV thứ 6

XSTV 3/5, trực tiếp kết quả xổ số Trà Vinh hôm nay 3/5/2024. KQXSTV thứ 6

XSTV 3/5 - Trực tiếp kết quả xổ số Trà Vinh hôm nay - XSTV 3/5/2024. ket qua xo so tra vinh. KQXSTV thứ 6. kết quả xổ số Trà ...
XSVL 3/5, Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay 3/5/2024. KQXSVL thứ 6

XSVL 3/5, Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay 3/5/2024. KQXSVL thứ 6

XSVL 3/5 - Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay - XSVL 3/5/2024. xo so vinh long. KQXSVL thứ 6. kết quả xổ số Vĩnh Long ngày ...
Hấp dẫn giải bóng đá thường niên của Hội sinh viên quốc tế Việt Nam tại Đại học Monash

Hấp dẫn giải bóng đá thường niên của Hội sinh viên quốc tế Việt Nam tại Đại học Monash

Giải bóng đá sinh viên Việt Nam tại đại học Monash (MVISC Cup 2024) kết thúc tốt đẹp tại sân bóng đá Đại học Monash cơ sở Clayton, bang Victoria.
Đề minh họa kỳ thi vào lớp 10 tại Hà Nội

Đề minh họa kỳ thi vào lớp 10 tại Hà Nội

Sở GD&ĐT Hà Nội vừa công bố đề minh họa 3 môn Văn, Toán và Ngoại ngữ kỳ thi vào lớp 10 năm học 2024-2025.
Hôm nay (2/5), học sinh chính thức đăng ký thi tốt nghiệp THPT 2024

Hôm nay (2/5), học sinh chính thức đăng ký thi tốt nghiệp THPT 2024

Từ hôm nay 2/5, thí sinh trên cả nước chính thức đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT năm 2024. Các em đăng ký các ngày trong thời gian quy định.
Australia bị quốc gia này soán ngôi đầu trong bảng xếp hạng điểm đến du học trên thế giới

Australia bị quốc gia này soán ngôi đầu trong bảng xếp hạng điểm đến du học trên thế giới

Australia bị quốc gia này soán ngôi đầu trong bảng xếp hạng du học trên thế giới, bởi những lý do này...
Những trường y dược nào xét tuyển bằng IELTS?

Những trường y dược nào xét tuyển bằng IELTS?

Nhiều trường y dược trên cả nước yêu cầu thí sinh có chứng chỉ IELTS từ 6.5 trở lên với các ngành Y khoa, Răng - Hàm - Mặt và Dược học.
Điểm danh loạt ngành nghề tại nhiều trường 'cứ tốt nghiệp là có việc làm'

Điểm danh loạt ngành nghề tại nhiều trường 'cứ tốt nghiệp là có việc làm'

Khảo sát tỷ lệ việc làm tại nhiều trường đại học gần đây thể hiện nhiều ngành nghề 100% sinh viên có việc làm trong năm đầu tốt nghiệp.
Giáo sư Đào Duy Anh - người tiên phong nhiều ngành khoa học xã hội Việt Nam

Giáo sư Đào Duy Anh - người tiên phong nhiều ngành khoa học xã hội Việt Nam

Giáo sư Đào Duy Anh là nhà sử học, địa lý, từ điển học, ngôn ngữ học, nhà nghiên cứu văn hóa, tôn giáo, văn học dân gian.
Những căn bệnh về răng miệng nghiêm trọng cần phát hiện sớm

Những căn bệnh về răng miệng nghiêm trọng cần phát hiện sớm

Có nhiều bệnh răng miệng tưởng như rất đơn giản nhưng lại gây ra biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.
Cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ?

Cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ?

Cà phê là một loại đồ uống được nhiều người yêu thích. Uống cà phê mỗi ngày mang đến một số tác dụng đáng kinh ngạc đối với sức khỏe
Trong tiết trời nắng nóng, chỉ uống nước lọc thôi là không đủ

Trong tiết trời nắng nóng, chỉ uống nước lọc thôi là không đủ

Thời tiết nắng nóng, những người phải di chuyển, vận động lâu ngoài trời thường phải đối mặt với nguy cơ sốc nhiệt, rối loạn điện giải.
Còn nhiều nan giải trong đàm phán Hiệp ước toàn cầu mới phòng chống đại dịch tương lai

Còn nhiều nan giải trong đàm phán Hiệp ước toàn cầu mới phòng chống đại dịch tương lai

Có 194 quốc gia thành viên của WHO tại Geneva để tham gia vào vòng đàm phán cuối cùng về một hiệp ước toàn cầu mới, nhằm nâng cao khả năng phòng chống đại dịch.
Triệu chứng và cách xử lý khi bị say nắng

Triệu chứng và cách xử lý khi bị say nắng

Say nắng là tình trạng y tế xảy ra khi cơ thể quá nóng và không thể tự hạ nhiệt. Dưới đây là dấu hiệu và cách xử lý khi gặp tình trạng này.
Số ca nhiễm bệnh sởi trên toàn cầu tăng gấp đôi trong 1 năm

Số ca nhiễm bệnh sởi trên toàn cầu tăng gấp đôi trong 1 năm

Số ca mắc sởi trên toàn thế giới đã tăng gần gấp đôi từ năm 2022 đến năm 2023, đặt ra thách thức đối với nỗ lực đạt được ở nhiều nước.
Vietlott 3/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 3/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 3/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 3/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 3/5 - xổ số Vietlott Mega 3/5. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 3/5/2024 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSMB 3/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 ngày 3/5/2024, dự đoán XSMB 3/5/2024

XSMB 3/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 ngày 3/5/2024, dự đoán XSMB 3/5/2024

XSMB 3/5 - Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay, thứ 6 ngày 3/5/2024. SXMB 3/5. dự đoán xổ số miền bắc thứ 6. xổ số hôm nay 3/5
XSMT 3/5, Trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Sáu ngày 3/5/2024. SXMT 3/5/2024

XSMT 3/5, Trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Sáu ngày 3/5/2024. SXMT 3/5/2024

XSMT 3/5 - Trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay, thứ 6 ngày 3 tháng 5 năm 2024. KQSXMT. SXMT 3/5. xổ số hôm nay 3/5. XSMT thứ 6
XSMN 3/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 3/5/2024. xổ số hôm nay 3/5

XSMN 3/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 3/5/2024. xổ số hôm nay 3/5

XSMN 3/5 - Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 3/5/2024. KQSXMN. SXMN 3/5. xổ số hôm nay 3/5. XSMN thứ 6. Kết quả xổ số ngày 3 tháng 5
XSMN 2/5, kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 5 ngày 2/5/2024. xổ số ngày 2 tháng 5. xổ số hôm nay 2/5/2024

XSMN 2/5, kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 5 ngày 2/5/2024. xổ số ngày 2 tháng 5. xổ số hôm nay 2/5/2024

XSMN 2/5 - Kết quả xổ số ngày 2 tháng 5. Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 2/5/2024. SXMN 2/5/2024. KQXSMN thứ 5. xổ số hôm nay 2/5
Vietlott 2/5, kết quả xổ số Vietlott Power thứ 5 ngày 2/5/2024. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 2/5, kết quả xổ số Vietlott Power thứ 5 ngày 2/5/2024. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 2/5 - Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott hôm nay 2/5/2024 nhanh nhất và chính xác nhất từ trường quay. XS Power 655 hom nay. Xo so Vietlott Power 655 hôm nay.
Phiên bản di động