 |
| Bà Dorothy Boggess và Velma Long là bạn bè hơn 80 năm. (Nguồn: Vancouver Sun) |
Hai người là bạn thân hơn 80 năm và cho rằng các mối quan hệ xã hội đóng vai trò quan trọng đối với tuổi thọ.
| More from WVR |
 Cụ bà thọ nhất thế giới đón sinh nhật lần thứ 117 |
Theo Vancouver Sun, mỗi ngày, bà Boggess bắt đầu bằng việc tập thể dục trong căn bếp. Bà bật chiếc máy cassette cũ, mở một bài hát rồi vịn một tay vào bàn, lần lượt đưa chân ra trước, ra sau. Khi đến đoạn yêu cầu hạ thấp người, bà khuỵu gối, hạ hông và lắc lư theo nhạc.
Trên kệ nhà bà có một chiếc cốc ghi dòng chữ: “109 tuổi và vẫn tuyệt vời”.
Ở độ tuổi này, cả bà Boggess và bà Long đều thuộc nhóm người đặc biệt hiếm gặp. Chỉ khoảng 0,03% người Mỹ sống đến tuổi 100.
Hai người quen nhau khi còn trẻ và nhanh chóng trở thành bạn thân. Chồng của họ là anh em họ và rất thân thiết nên hai gia đình thường xuyên đi chơi cùng nhau. Họ từng làm thư ký đánh máy, gặp chồng thông qua công việc và bắt đầu những mối tình bằng các buổi hẹn ăn trưa.
Trong hơn 80 năm, bà Boggess và bà Long sống gần nhau ở Washington và khu vực xung quanh. Khi còn trẻ, họ cùng tham gia các lớp tập thể dục, tổ chức tiệc sinh nhật cho con cái và đi du lịch. Hiện nay, việc gặp mặt khó khăn hơn nhưng hai người vẫn gọi điện hỏi thăm nhau gần như mỗi ngày.
“Chúng tôi đã mất quá nhiều người bạn thân. Thật đáng kinh ngạc khi chúng tôi vẫn còn có thể tiếp tục cuộc sống”, bà Boggess nói.
Hai cụ bà thường xuyên tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, họ cho rằng điều quan trọng nhất là duy trì các mối quan hệ xã hội.
Cả hai có nhiều bạn bè thông qua các buổi lễ nhà thờ, con cái và các cháu. Tuy nhiên, tình bạn giữa họ vẫn đặc biệt hơn cả bởi họ đã biết nhau từ năm 23 tuổi.
“Mẹ tôi và bà Long đã là bạn của nhau trong nhiều năm. Họ rất thân thiết và có sự đồng cảm”, ông Kenneth Boggess, con trai bà Boggess, nói.
Cả hai cũng duy trì hoạt động tại nhà thờ, khu dân cư, các câu lạc bộ xã hội và hội nữ sinh. Bà Boggess học bơi ở tuổi 69 và coi đây là thành tựu đáng tự hào nhất.
Sau khi nghỉ hưu vào những năm 1970, họ tiếp tục đi nhiều nơi. Bà Boggess lưu danh sách các quốc gia từng đến trên tường tầng hầm, từ Argentina đến Thổ Nhĩ Kỳ. Bà Long đặc biệt yêu thích Bermuda, Montreal (Canada) và Hawaii (Mỹ).
Năm 2025, con gái đưa bà Long đến Texas dự lễ kỷ niệm 150 năm thành lập trường đại học nơi bà từng học. Khi máy bay hạ xuống Austin, bà Long nhìn ra ngoài cửa sổ đầy thích thú và nói: “Mẹ chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ có ngày được trở lại đây”.
| Ngủ ngon mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ Giấc ngủ giúp cơ thể tái tạo từ bên trong, vì thế được nhiều chuyên gia trường thọ ưu tiên hơn mỹ phẩm. |
| Cụ ông 100 tuổi đón sinh nhật tại phòng gym Ngoài duy trì tập luyện đều đặn suốt 83 năm qua, cụ ông Dave Keaggy hạn chế cà phê, rượu bia, ăn uống cân bằng ... |
| 6 tín hiệu người cao tuổi sống khỏe, ít bệnh tật Nếu người cao tuổi luôn cảm thấy ngon miệng, ngủ yên 5-6 tiếng, không quá gầy… khả năng cao họ sẽ tiếp tục sống thọ ... |
| Bí quyết sống thọ 91 tuổi nhờ ca hát của cụ ông người Mỹ Nhiều người có thói quen cất cao giọng hát khi đang tắm. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc ca hát có thể ... |
| 6 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống Luôn ưu tiên giấc ngủ, năng động, có mục đích sống kể cả khi đã nghỉ hưu, duy trì mối quan hệ bạn bè thân ... |
