rau củ quả

Vỏ khoai tây, cà rốt, dưa chuột, cà tím và bí ngòi đều chứa nhiều khoáng chất và vitamin, tốt cho sức khỏe, không nên bỏ đi khi chế biến.

Chuyên gia dinh dưỡng Courtney D'Angelo và Trista Best chỉ ra, bông cải xanh, củ cải, cà rốt là những loại rau củ giúp tiêu mỡ bụng nhanh.

Các loại rau củ như khoai lang, cà rốt, thực phẩm lên men như tương miso, sữa chua sẽ cải thiện tình trạng khó tiêu, thúc đẩy tiêu hóa trơn tru.

Nếu bạn thực sự muốn một chế độ thật 'chất' cho sức khỏe thì đây là những loại rau nổi bật trong số rất nhiều chủng loại rau khác nhau.

Rau-củ-quả có chứa những hoạt chất đặc trưng mà không hề có trong các thực phẩm động vật, được khẳng định về khả năng phòng, chống ung thư phổi.

Trong những tuần qua, tình trạng nắng nóng tại Hàn Quốc đang ảnh hưởng không chỉ tới sức khỏe tâm lý của người dân mà còn tác động tới một số lĩnh vực kinh tế ...