| TIN LIÊN QUAN | |
 | Lười tập thể thao khiến thế giới thiệt hại hàng chục tỷ USD mỗi năm |
| Tập thể dục có thể cải thiện trí nhớ trước kỳ thi |
 |
| Nghiên cứu dựa trên mức độ tiêu thụ chất có cồn và việc tập luyện thể dục của những người trên 40 tuổi. Nguồn: Alamy |
Theo công bố mới đây của tạp chí y học thể thao Anh British Journal of Sports Medicine, những người thường xuyên hoạt động thể dục có thể giảm được nguy cơ tử vong do các bệnh ung thư và những căn bệnh khác liên quan đến rượu bia.
Thông qua nghiên cứu đối với 36.370 bệnh nhân người Anh trên 40 tuổi từ năm 1994 đến 2006, các nhà nghiên cứu đến từ Canada, Na Uy và Australia đã phát hiện việc sử dụng nhiều chất có cồn sẽ làm tăng nguy cơ tử vong.
Theo đó, càng sử dụng nhiều chất có cồn thì nguy cơ tử vong do ung thư càng cao, kể cả khi lượng sử dụng chất có cồn trong vòng một tuần không vượt qua mức tối đa được khuyến cáo tại Anh, tương đương với 14 đơn vị trong một tuần đối với phụ nữ và 21 đơn vị đối với đàn ông. (Một đơn vị bằng 8g cồn, tương đương với 25 ml rượu nặng hoặc một nửa cốc rượu vang).
Còn đối với người sử dụng chất có cồn nhưng tham gia các hoạt động thể dục trong 2 tiếng rưỡi/tuần (tương đương khoảng 150 phút) thì nguy cơ tử vong sẽ giảm - 150 phút/tuần là thời gian mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nhằm cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh béo phì và các bênh tim mạch cũng như một số căn bệnh ung thư.
Theo người đứng đầu nghiên cứu này, Tiến sỹ Emmanuel Stamatakis của Trường đại học Sydney, kết quả nghiên cứu cung cấp thêm luận cứ đối với vai trò của hoạt động thể dục trong việc tăng cường sức khỏe cho mọi người.
Tuy nhiên, tác giả của nghiên cứu này cũng cho rằng đây chỉ là một nghiên cứu mang tính "quan sát" và chưa phải là kết luận cuối cùng do có một số yếu tố khác chưa được tính đến trong quá trình nghiên cứu.
Được biết, trong số hơn 36.000 bệnh nhân người Anh tham gia nghiên cứu, có đến 27,5% số người không hề tập thể dục, và gần 61% người không đạt mục tiêu tập thể dục 150 phút/tuần.
 | Bệnh nhân suy tim rất nên tập thể dục Các nhà khoa học thuộc Đại Học Exeter (Anh) vừa chỉ ra rằng, tập thể dục có thể kéo dài sự sống cho những bệnh ... |
 | Tập thể dục trong xe bus Mới đây, hãng 1Rebel của Anh đã cung cấp một dịch vụ cho dân công sở. Đó là tập thể dục trong khi đi làm. |
