 |
| Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mái tóc. (Nguồn: iStock) |
Đu đủ
Đu đủ chứa nhiều loại axit amin, vitamin A, beta-carotene, lycopene, vitamin C, kali cùng các dưỡng chất khác, có thể ức chế sự tiết bã nhờn quá mức của da đầu, thúc đẩy lưu thông máu.
| Tin liên quan |
 4 loại quả mọng nước, màu sắc rực rỡ, giàu chất chống oxy hóa, giúp kiểm soát cân nặng |
Từ đó, tóc phát triển tốt hơn. Thường xuyên ăn đu đủ cũng góp phần ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện tình trạng gàu.
Chuối
Chuối rất giàu vitamin B, kali và polyphenol, có đặc tính chống oxy hóa tốt, nhờ đó góp phần ngăn ngừa tổn thương tóc do ánh nắng Mặt trời và các chất có hại khác.
Những dưỡng chất này cũng có thể làm chậm sự tổn hại của các gốc tự do đối với da đầu và tóc.
Tận dụng chuối chín nghiền nhuyễn cùng mật ong hoặc dầu olive để làm mặt nạ ủ tóc giúp nuôi dưỡng và kích hoạt các nang tóc, cải thiện sức khỏe da đầu.
Táo
Táo chứa nhiều vitamin A, B và C, đều là những chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe da đầu và ngăn ngừa gàu.
Những chất này có khả năng chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do, nhờ đó phục hồi tế bào, trì hoãn lão hóa da đầu và ngăn ngừa hư tổn tóc.
Ngoài ra, axit malic trong táo có thể ngăn ngừa tình trạng khô da và tóc, ngăn ngừa chẻ ngọn, ức chế sự phát triển của gàu và làm dịu da đầu.
Gội đầu, ủ tóc với giấm táo cũng được cho là có khả năng cải thiện tình trạng gàu, rụng tóc.
| Chuyên gia chỉ ra thời điểm gội đầu để có mái tóc khỏe đẹp Thay vì gội đầu trước khi ra đường, chuyên gia khuyên nên gội vào cuối ngày lúc trở về nhà để hạn chế bụi bẩn, ... |
| Gợi ý những thói quen có lợi cho việc khắc phục tình trạng tóc rụng và xơ rối Để khắc phục việc rụng tóc, bạn nên sớm thiết lập những thói quen sau: chải mượt trước khi gội, tránh chà xát da đầu ... |
| 5 cách đơn giản khi gội đầu để chống rụng tóc Lựa chọn dầu gội phù hợp, chia tóc thành từng lọn nhỏ khi thoa bọt dầu gội và xả kỹ để tóc sạch sâu, chắc ... |
| 4 loại quả bình dân cùng hạt mè đen giúp tóc phát triển chắc khỏe và hạn chế gãy rụng Các loại quả như chuối, bơ, ớt chuông, đậu lăng chứa nhiều hợp chất chống viêm, chống oxy hóa, giúp tóc phát triển khỏe mạnh, ... |
| Gội đầu với nước đun vỏ bưởi kết hợp sả, bồ kết giúp mái tóc bóng mượt và tinh thần thư thái Gội đầu bằng nước đun vỏ bưởi và bồ kết hoặc sả giúp làm sạch da đầu, nuôi dưỡng nang tóc, giảm tình trạng tóc ... |
